首頁 ：法師開示

悟妙法師：早晨坐禅，在房間內比較好，還在室外的大樹下比較好？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	問：如果我早晨在禅坐的時候，是在我家的房間內比較好，還在室外的大樹下哪個比較好？ 悟妙法師：兩種都很好，只要你堅持做。 如果在室內的話一般我們會選擇光線比較明亮的場所。如果在室外的話要選擇合適的氣候，比如說有暴風雨雪的話就不要在室外，刮大風的時候不要在室外。要在外邊的氣候比較溫和的狀態下，當太陽剛剛灑落在樹葉上的時候，我們還有一種觀修的方法，直接就把自己觀想為成為一棵大樹，這個樹把它所有的綠葉全部伸展開來，接受大地當中最滋養的太陽的能量，然後自己的每一個細胞都像這個樹葉一樣吸收到這個世界上最好的精華。我們內心裡邊散發出非常強烈的慈愛的力量，像大樹一樣，透過我們的綠葉像光合作用一樣抒發到世界的每一個角落；樹根深深地扎在地底下，吸納天地萬物的能量，都會吸收到自己的身體上邊來，很好的一種禅修方式。
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