如何活得幸福
這一個題目，也許真的定得太高了，不是嗎？因為大部分人都覺得自己不幸福，其實幸福這個感覺，是要用內心去體驗，因為它不是你從外面接觸到之景象或人事，而是彼此互動之後所留下來之感受，所以說幸福不在外，而在內。
有些人認為我要考上大學才會快樂，結果大學考上了，發現不外如是；有人以為我娶了一個美女就快樂，但發覺婚姻是要用心去哉培，沒有心的婚姻很難有幸福；有的人以為我富貴起來，我就幸福，但世界上多少富豪悶悶不樂，甚至有自殺這種不健康的念頭，常常令旁觀者覺得莫名其妙，以為如果有他這樣多的財富，享受還來不及，怎會去自殺！可見，我們所擁有的一切，無論金錢或物質，基本上與幸福這兩個字，拉不上關系。
然則幸福這個感覺，是從物質刺激得來的嗎？例如在暑熱天，你去喝一口冰涼的汽水，也許讓你很爽快，但當你喝到第二瓶汽水時，你已經不覺得那麼爽了。所謂萬法唯心，如何活得幸福，在乎你的心。
有一位心理學博士談快樂，她有一日出門上班，如常坐出租車，車子開了沒多久，就遇上塞車，司機心情相當壞，不斷在埋怨，為了生計，什麼什麼，說一大堆不滿的說話，坐在車上的乘客也是在受罪，其實司機雖然有這樣一個不愉快的早晨，也會把這種不快轉給乘客。翌日這位心理學家又如常坐出租車上班，路上又如常塞車，但她遇到的是一位快樂的司機，雖然車子寸步難移，他也在吹口哨。心理學家問他，為何能夠保持心情開朗？司機答道：他當司機，就像有人花錢請他去旅行，車子四處走，使他欣賞到不同地區的風光，不但不用花錢，還有人付錢給他哩！
由此可見，同一件事，會令人產生不同的心情。大部分人只看到自己得不到的，沒有去看看自己所擁有的。例如金融風暴後，很多人的財產泡湯了，有沒有想到我們還有健康，還有家人，還有飯吃，還有屋可以住，甚至還有工作。其實在這個世界上，有很多人，一生沒有喝過一口清潔的水，甚至沒有飽餐過一頓，我們可以挑選自己喜歡的鞋子，但有的人生下來就沒有腿，沒有機會穿鞋子。當我們明白我們擁有的已經很多，我們才會覺得富足。若然我們只懂埋怨，則無論我們擁有很多很多，也永遠不會醒覺，自己是多麼幸福之人。
有首禅詩雲：「眼內有塵三界淺，心頭無事一床?。」當我們放下內心的無明，那一刻我們就自在，我們就幸福，不必要等待我們擁有什麼時才是幸福。
