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鈴聲，是遠山寺廟的鐘聲 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	電話縮短了人與人之間的距離，使天涯若比鄰，是現代生活不可或缺的工具。正因為它的便利，使得人們過於依賴它，在不知不覺中成為電話的俘虜。無聊時總想抓起電話找人聊天，無助時撥通電話找人傾訴。 電話成為日常生活的一部分，人們的情緒漸漸受它控制而不自知，電話鈴一響總是先精神緊張：“會是誰打來的？不知道什麼事？”或是滿心期待：“會不會是她打來的？”然後急忙接聽電話，劈頭一聲“喂”，聲音之急躁把自己也嚇了一跳。 電話只是工具，鈴響時不必緊張。聽到鈴聲時提醒自己，這是正念的鈴聲。先在原地深呼吸一口氣，當它是遠山寺廟傳來的幽邈鐘聲，祥和而寧靜。慢慢走到電話旁，不必擔心對方掛電話，若有重要事他會耐心等待或再撥一次。拿起電話時再深呼吸一次，平心靜氣地開口說：“喂”，想象對方也能感受到這股平靜。 接聽時耐心傾聽，對方話還沒說完，不必急著表達自己的意見。不要轉手上的筆或東劃西劃，甚至玩弄頭發，這些下意識的動作無法讓你專注。辦公室中有時會接到一些申訴或無理的抗議電話，不必沾染對方的情緒，即使被莫名其妙地辱罵，當做是修行，被罵一聲消一份業障。講話時，長話短說，盡可能平心靜氣。放下電話時，該處理的事就立即處理；處理完，情緒就隨之放下。 現在手機很普及，幾乎人手一機。大部分人從使用它到最後變成不能沒有它，要新穎、要炫麗，否則有跟不上潮流的遺憾。出門若忘了帶，宛如缺一只手。雖然手機很方便，但不也是某種程度的失去自由？開會時、電梯中、電影院裡，乃至音樂會場，手機鈴聲驟然響起，不是很大的干擾嗎？經常看到一些人，沒事的時候就拿著手機把玩，或在找號碼、或在發短信、或在打游戲，高興的時候自拍一下，手機的功能之多也占了人們不少時間。因此合理利用手機，不受它主宰，也是一種修行。 鏡清禅師問一僧：“門外是什麼聲？”僧雲：“雨滴聲。”清雲：“眾生顛倒，迷己逐物。”你可以是電話的俘虜，一聽到電話聲響就跟著鈴聲團團轉；電話也可以是你禅修的法門，幫助你提起正念。善用耳根，說不定哪天電話鈴聲一響，哐當一聲，山河大地，齊露法身。 ◇拿起電話時， 記得帶著微笑， 把法喜、正念、 平靜傳送給電話的另一端。 ◇愛語越關山，架起理解橋。 芬芳如花朵，美麗勝珍寶。
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