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| 聖嚴法師 |
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：佛教問答
傳喜法師：有情緒不好時怎麼辦？
【傳喜法師答信眾問】 信眾問:有情緒不好時怎麼辦？ 師父答:正因為父母我們最熟悉，正因為對我們最沒有危險，正因為這樣的原故，我們最容易對他們發脾氣啊，對他們表現自己丑陋的一面，反而對同學對外面的朋友，你不敢，會把好的東西拿出來。現在就是要求，對他們也要把好的東西拿出來，然後你說我情緒不好的時候，怎麼辦，人總有情緒不好的時候，情緒不好的時候，你就默默的，磕頭的時候要感受這種，把整個身體匍匐在大地，就投入到大地母親的懷抱，那麼你心裡的情緒就會嘩地就會化解，就會向佛忏悔，不好的情緒升起來，就以慈悲和觀照，然後磕下去的時候，身體匍匐在大地上五體投地，五體投地就是放下我的執著，與天地融為一體，這個時候就馬上消除掉了，把不好的情緒轉成好的情緒，這個很重要，這就叫修行，保持正確的方向，像騎自行車一樣，不要讓自己摔下來，保持著正確的方向，我們也是，做一個好的狀態，不要失去好的狀態，保持著正確的好的狀態之中，聽到了沒有，阿彌陀佛。
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