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大長今的天然素食美容四法 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	一、大長今美容去痘方 　　長今支招：用燃燒過的桑樹灰燼，可以消去臉上的面疱。 　　現代解析：桑葉具有清熱解毒的功效，在現代的很多化妝品中都含有從桑樹中萃取的精華，作用溫和有效；而長今用經過高溫燃燒過的桑樹灰燼就更具殺菌能力，這也是有據可依的。 　　除了上述的方法之外呢，你還可以采用下面這種方法哦。 　　如果上火引起的面疱，可在家潔面後用酒精消毒，並用黃瓜片敷面幫助解毒，每周1-2次即可。 　　二、大長今美容保濕方 　　長今支招：用蒸艾草的蒸氣能改善干燥，令臉部長久保持濕潤，還可以抑制感染，消除疼痛，對女人特別有幫助。 　　現代解析：在中醫裡，艾草具有消炎、止痛、活血化淤的功效，主要用以對風濕病人的治療； 　　在美容方面，利用蒸氣熏蒸臉部可使肌膚干燥得以改善，而艾草則可以達到消炎、排毒、活絡之功效。 　　蒸氣美容保濕的方法如今仍在廣泛使用，隨著技術的進步，艾草常被提煉制成精油或艾條做香熏按摩，並配合中藥面膜，能達到更明顯的保濕消炎效果。但過敏性皮膚的人最好慎用，因為艾草會引起過敏反應。 　　三、大長今美容去斑方 　　長今支招：用白茯苓摻和水塗在臉上，就可以除去黑斑。 　　現代解析：白茯苓一向被認為是美容上品，能去除黑色素，同時還具有健脾利胃、寧心安神、強健肌體的作用。再加上蜂蜜的滋潤保養，去斑美容效果自然不言而喻。 　　白茯苓藥性平和，不易產生過敏反應，常人都可使用，故現臨床仍使用廣泛。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黃瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗臉都能達到去斑效果，敷面時最好將白茯苓研成細細粉末，以利皮膚吸收。不過，斑的成因不同，此方雖能起到局部去黑目的，但如能找出原因，加上內調方可去其根本。 　　四、大長今美容美白方 　　長今支招：用覆盆子可以讓臉變得光滑白皙。 　　現代解析：覆盆子生長在濕冷氣候，含有大量的茶素和抗氧化黃酮、豐富的微量元素及鉀鹽，可以幫助調節體內的酸鹼值，能維持更好地氣色。不過醫學上主要用覆盆子來幫助治療男子陽痿、遺精，女子月經不調等症，美容方面因其能促進新陳代謝，現在有用覆盆子作瘦身食材。 　　前面提到的白茯苓、冬瓜仁都有很好的潤膚美白功效，最簡單的方法就是將之煎水早晚洗面，長期堅持定見成效；此外，人參、當歸也有活血、美白、去斑之能，單方使用雖也能漸見其效，但中醫講究多方並用，內服外敷才能真正“秀”外“慧”中。 　　果酸換膚：適用對象：黑美人、老化無光澤美人、只想稍微淡化斑點的美人。
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