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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
腰圍增大會引起哪些病？
腰圍增大導致血壓增高 我們現在普通人群裡邊，肥胖率是比較高的，好多人知道自己腰圍，但是跟健康到底什麼關系，有的知道，有的不知道。為什麼肥胖引起好多疾病，比如說高血壓、糖尿病，膽囊炎等等，現在跟癌症也有關系。因為脂肪多了供應的血管也就多了，血管多了以後它直徑就增加，直徑增加以後，需要的血流量就多。 我們的心髒就要加緊的泵血才能保證供應血液，心髒要使勁就引起心肌的肥厚，就像我們肌肉天天運動的話，肌肉就會變厚一樣，心髒的肌肉也會變厚，肥厚到一定程度就引起心肌缺血，肥厚量增加以後，加大壓力引起血壓增高。所以脂肪增加以後，會引起高血壓。 腰圍與心腦血管疾病 腰圍的粗細跟心腦血管病的發病率成正比。 心腦血管方面最重要的問題，就是動脈粥樣硬化，就是在動脈壁的上面，逐漸逐漸沉積的脂肪，會引起粥樣的動脈脂肪斑塊。 脂肪斑塊如果出血，而且如果出血很急的話，會引起血液凝塊，很快就會把血管堵住。發生在心髒裡面就是心肌梗死，發生在腦子裡面就是腦梗死。 腰圍與糖尿病 腰圍跟糖尿病也是成正比關系，腰圍越大，人越胖，得糖尿病的機會越高，比如腰圍大於85公分的和小於85公分的相比，患病率要高三倍。然後我們再看，大於90公分和小於70公分的相比，糖尿病發病率可能會高出8.6倍。 腰圍與脂肪肝 由於大網膜跟肝髒很近，血液很快就流到肝髒裡面，所以肝髒吸收大網膜裡面的脂肪很快，它吸收了脂肪，容易在肝髒裡面沉著，所以肝部會引起一定程度的脂肪肝。 腹部脂肪與打鼾 現在這個情況越來越多了，我們醫學上面把它叫做睡眠呼吸暫停綜合征，顧名思義，就是睡眠裡面發生的打鼾。 我們常常發現打鼾的人往往很胖，為什麼？這是因為人的體重增加、運動減少，頸部會變粗。 由於胖人頸部脂肪沉積，縮小了上呼吸道的內徑，氣道更容易塌陷和阻塞。 再者，肥胖者胸腹部脂肪沉積引起呼吸負荷增加，呼吸效率下降，肥胖與睡眠呼吸暫停相互影響，互相加重，形成惡性循環。
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