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達真堪布：修法時坐時間長了腿麻怎麼辦？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	修法時坐時間長了腿麻怎麼辦？     答：還是自己沒有練。腿也得練啊！你們平時都是坐在椅子上，不習慣盤坐。藏民家裡、帳篷裡沒有椅子，都坐在地上，他們坐多長時間都沒有問題，這是練出來的。誰都能練出來，這不是什麼太難的事情，就是一種習慣，變成習慣了就好了。打坐的時候腿疼了，盡量忍，如果實在忍受不了的時候再放一會，然後再盤起來，這樣慢慢練。
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