首頁 ：素食護生 ：健康

面孔告訴你該吃什麼 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	科學家呼吁姑娘們要把自己“吃”得更漂亮。科學家得出的結論是：人體的內髒，例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定“聯系”。內髒機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而飲食對美容極為重要。  如果額頭皺紋增加，表明肝髒負擔過重。因此，必須戒酒，不吃動物脂肪，而且每天至少飲3升水。如果能做到小小的節食，例如放棄一頓午餐則更好。 　　對付皺紋不是沒有招數，除了改變不良的生活習慣，保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外，合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。 　　如果眼圈發黑，眼神無光，則是腎負擔太重。請少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜和蒲公英。 　　臉頰發灰，說明身體缺氧，肺部功能不佳。應多去公園散步、慢跑，並補充綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。 　　鼻子發紅,鼻子不喜歡糖。過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，所以可用果仁、水果來代替巧克力當零食。但如果整個鼻子通紅，那就是心髒負擔過重了，應該立即放松、休息，並戒煙，少吃含脂肪的食品。    上嘴唇腫脹常常由於胃痙攣引起，而土豆有暖胃的功能，從而間接有利於嘴唇的美容。
	上一篇：達真堪布：在修行的過程中需要遠離惡友嗎？ 下一篇：長期素食者應注意哪些事項