首頁 ：素食護生 ：健康

臉色發黃 敲敲小腿 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	愛美是女人天性，而過度勞累、胃口不好，會導致臉色發黃。化妝品治標不治本；要想治本，還得從身體內部調節，多敲敲小腿就能有好臉色。 　　從中醫上看，臉色發黃多與脾胃運化功能減退有關。脾胃虛了，吸收營養的功能就差，臉色自然好不起來。中日友好醫院中醫按摩科主任唐學章指出，小腿上有些穴位與脾胃經有關，按摩有利於調節脾胃功能，進而改善臉色。比如按摩足三裡，可以調理脾胃，補益氣血。小腿上還有屬脾經的三陰交穴及陰陵泉穴等，沒事都可敲一敲。 　　足三裡位於小腿前外側，膝蓋下方一點；三陰交在小腿內側，踝關節上方不遠；陰陵泉在小腿內側，膝蓋下方一點的凹陷處。唐學章建議，足三裡比較重要，可找對位置重點關照，其他穴位如不好找的話，整個小腿都敲敲，也會有好處。一次時間不用太多，連續敲擊幾分鐘就行。
	上一篇：五種早餐最傷女人身體 下一篇：生命如水 隨善而居 一位法師的出家因緣