首頁 ：素食護生 ：健康

專家建議牙膏品牌每月需換一次 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	在日常生活中，很多人長年累月使用同品牌同效用的牙膏，這對口腔健康沒有好處。 　　市面上出售的牙膏分為普通型和療效型(即藥物牙膏)兩大類。普通型牙膏主要成分為摩擦劑、去垢劑、泡沫劑、綜合劑、保濕劑、調味劑、防腐劑、香精等，而療效 型牙膏既有普通型牙膏機械性摩擦、去污、清除部分口臭的作用，還能抑制口腔內多種致病菌和非致病菌的生長，包括致齲作用最強的變形鏈球菌、不致齲的葡萄球 菌以及引起牙龈出血的部分厭氧菌和兼性厭氧菌。然而，療效型牙膏在抑制致病菌的同時也抑制了部分非致病菌，打亂了口腔內細菌的生態平衡，導致菌群失調，因 此不能長期持續使用。 　　長期使用同一種類型的牙膏，還會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。因此，為保障口腔健康衛生，應經常更換牙膏的種類，更換時間以一個月為宜，普通型與療效型牙膏應交叉使用。
	上一篇：生氣後按揉太沖穴一至兩分鐘可平息肝火 下一篇：索達吉堪布：佛教眼中的物質世界