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達真堪布：打坐有什麼要點？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	打坐有什麼要點？     答：打坐要慢慢練，實在不行就放松緩解一下。慢慢來，不要勉強。這都是練出來的，修出來的，不是一下子就練成、修成的，都有過程。慢慢就好了，身體要放松，越放松越如法，這個很重要。
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