|
|
|
|
|
|
|
|
| 聖嚴法師 |
|
|
|
首頁
：法師開示
明一法師：天熱禅修實困難
天熱禅修實困難 天氣越來越熱，在這樣熱的天氣裡面禅修，實在是一件比較辛苦的事情。天氣熱坐不住是一方面，流汗等因為熱而產生的妄想就要比冬天多得多了。因為天氣熱而使得心裡面的浮燥，使人難以安心用功，越是這樣，做功夫越要加把勁，所以就更怕熱，要流更多的汗。 所以說在這樣熱的天氣裡面做功夫特別的費勁。再加上蚊子喧囂與叮咬，即使不咬你，它的飛行喧囂聲也夠你受的了。擾亂得你的心神不得安寧。四祖寺的蚊子還特別大，不咬你飛起來撞你也能讓你癢得不得了。所以，夏天打坐的時候使用蚊香、清涼油、風油精是不可缺少的。 點蚊香，味道是免不了的了，由此而來妄想和昏沉也會多很多。清涼油、風油精也是一個好辦法。多灑點不但能把蚊子嚇跑，自己的身體上還能感覺涼爽，打坐比較容易入靜。最難的算是因為燥熱使得心安不下來，不能進入比較深層次的安靜狀態，這樣自然就坐不了長時間的香。 不管如何，天氣也好，蚊子也好，這樣的熱天裡面最好堅持禅修。因為如果能在這樣的環境裡面堅持禅修的話，等到天氣轉涼的時候，功夫就會有所突破。當然，因為天氣熱，坐得時間一定會少很多，但是堅持每天都坐幾個小時也是最好的，最怕最怕的是停下來不坐了。 因為我們做功夫就是逆水行舟，所謂不進則退。如果我們在夏天停下來不做功夫的話，我們的功夫就會退步。我們那怕是坐得時間少一些，次數少一些，我們的功夫即使進步不大，但也就不會退步了。所以，最好是能在這樣熱的天氣裡面，每天也堅持坐幾個小時。 何況現在生活條件好，很多地方有空調。我們把空調善加利用，就可以把我們打坐的環境氣溫降低，這樣我們就能坐得住，就能多坐一會兒。盡管每一次坐的時間不如以前長，安靜的層次不如以前的深。但是我們只要好好利用空調的作用，堅持坐，想辦法多坐，到時候功夫自然會長進很快。 所以，如何好好利用空調是一個很關鍵的問題。因為我們打坐的時候全身心放松，身上的毛孔都張開了，這個時候要是受點風那就麻煩了。所以，打坐的時候不管多熱，也要把自己的雙腿包好，因為我們的腿部最怕風。而且最最忌諱被冷風直接吹到，所以在空調房間裡面打坐是非常危險的事情。 但是，我們可以讓空調的風不對著人吹，讓空調的安放在別的房間，把門打開，讓冷空氣慢慢滲透到我們打坐的房間。甚至是在房間非常大的時候（比如在大禅堂裡面），可以讓空調吹向沒有人的地方，人坐在空調的冷風吹不到的地方，當然這必須在人少的時候。 在人多的時候，我們可以提前把空調打開，先讓房間的溫度降低。等人們上座之後把空調關掉，這樣房間裡面保持一定的低溫狀態。等開靜之後再把空調打開，使得房間保持在一個比較低溫的狀態。當然，我們還可以用一些沒有風的散熱器，讓空調給我們帶來的低溫，通過沒有風的散熱器降低房間的溫度。當然這需要比較好的空調器才能做到。 總之，不管如何我們要想辦法在夏天，天氣比較熱的情況堅持禅修不斷。這樣的好處是在天氣轉涼後，自己的功夫會增長很快，不會出現退步的情況。因為在我們做功夫的時候，最怕的就是反復，這一反復，就把我們以前做的功夫給反復回去了，實在是一件非常可惜的事情。 因為自己看到很多人因為夏天，天氣熱沒有坐後，到了冬天要再次折騰一番，光是腿子疼的問題又要折騰一次。所以，很多人在入冬之後會很辛苦，尤其是在開始打七之後，做起功夫來非常的辛苦，甚至有人還要再次熬一遍腿子疼關。這實在是非常悲哀的事情。
上一篇：感悟於【農歷6月19日】
|