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| 聖嚴法師 |
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木瓜粥清脂減肥滋陰養顏(含做法)
木瓜營養豐富，還是美容養顏首選之飲食。除了生吃，木瓜還可以做沙拉或煮糖水，下面再為你介紹一道木瓜粥的做法： 材料：粳米100克、木瓜200克、白砂糖50克。 做法：將木瓜沖洗干淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊；粳米淘洗干淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分；鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳米軟爛，即可盛起食用。
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