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溫開水的五種妙用 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。      溫開水漱口清潔口腔     溫開水干淨、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。     溫開水刷牙保護牙龈     醫學研究表明，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙龈出血和痙攣，縮短牙齒壽命。     早起一杯，早餐好吸收     早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得“干干淨淨”，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床後，一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。     噎住了，趕緊喝點溫開水     溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。     解酒效果佳     讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護人體肝髒，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。
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