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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
五官變化與健康
（二）嗅覺越來越不靈了，這是肺功能衰弱的標志。 （三）嘴唇感覺變遲鈍了，這是胰髒功能衰弱的標志。胃部受到侵害時，嘴唇會變得干燥甚至破裂。 （四）耳朵聽不清聲音了，這是腎功能衰弱的標志。腎功能受阻多．是坐著工作的人，所以，久坐不動的人更應注意。 （五）味覺遲鈍嘗不出味道了，這是心功能衰弱的標志，當口中干澀，感覺不出食物的滋味時，要注意心髒發生病變。 五官不適發出的疾病信號 五官是人體的重要器官，它與身體的五髒是息息相關、唇齒相依的。如果五官感覺不舒服，那五髒也正逐步地發生功能衰弱，從而產生了疾病。 1、眼睛忽然經常發花，眼角干澀、看不清東西。這是肝髒功能衰弱的先兆。 如果按一按肝髒的四周，就會有發脹的感覺。這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞，有時用眼不當也會影響到肝髒。 2、耳朵老是嗡嗡作響，聲音也聽不太清。這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀，工作過於勞累的人尤其是要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒、少吃姜、辣椒等刺激性強的食物。 3、嗅覺不靈敏，經常咳嗽，有時甚至呼吸困難。這是肺髒功能逐步衰弱的標志，病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合並症發生。 4、嘴唇感覺麻木，飲食減少，身體日見消瘦，這是胰髒功能在逐步衰減，這主要是由於飲食失調，饑飽不當所致，由於胰髒不好，便殃及胃，當胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得干燥欲裂，麻木無味。這時除了調整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食品。 5、味覺遲鈍，嘗不出味道，伴隨而來的是心悸、夢多、失眠等症狀，這就意味著心髒功能受到了損害。這是操勞過度所致，當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變。 五官的功能與髒腑關系密切 面部五官對美容起著非常重要的作用，其外形直接關系人體的容貌美。五官的功能與髒腑關系密切。 鼻 是呼吸通道，具有通氣功能，而肺司呼吸，故稱鼻為肺之竅。鼻還有主嗅覺的功能，鼻的通氣和嗅覺功能正常與否均與肺髒功能有關，肺氣和利，則呼吸通暢，嗅覺靈敏；肺氣不利，則鼻塞、流涕、嗅覺不靈。 眼 眼睛的功能是主視覺，肝開竅於目，肝藏血，肝受血而能視，若肝髒功能正常則兩目有神，若肝氣不舒，肝血不足，則兩目干澀，視力減退。中醫還認為目的健美與五髒六腑的功能正常與否有直接關系。五髒六腑之精氣充盈，視覺功能正常，五髒六腑精氣不足，將會影響眼睛正常生理功能。 口 是消化道入口，脾開竅於口，脾主運化，脾氣健運，食欲旺盛，則口健美；若脾失健運， 生濕生熱，則口唇生瘡或口臭。 耳 是聽覺器官，而腎藏精，開竅於耳，耳的聽覺功能靠腎精的充養。如腎精充盛，髓海得養，則聽覺靈敏；如腎精不足，髓海失養，則雙耳失聰，行動遲鈍，給人以早衰的感覺。 舌 是發音的重要器官，為心之外候，心主血脈，心的氣血上通於舌，保持舌的正常生理功能。若心血充盈，心氣健旺，則舌體活動自如，發音正常，語音清晰；若心血澀滯，心氣不足，則舌強舌卷，發音困難，語音不清。 總之，五官中的任何一個部位不舒服，不好看就說明其相應的髒腑出現了陰陽不平衡的狀態。那麼，從中醫整體觀的角度看，五髒六腑功能正常，在延緩容顏衰老，預防損美性疾病，保持身體健美，使青春長駐方面起著決定性作用。因此，要容貌美必須顧護髒腑正氣，滋養髒腑陰精，以保持髒腑功能正常。 當我們的身體出現了不舒服，不好看的時候，是髒腑向您發出的求救信號，不要不在意，否則將後悔末及。 內髒與五官的關系 人體的內髒，例如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定“聯系”。 內髒機能的好壞會在人的臉部反映出來，因而飲食對美容極為重要。 如果額頭皺紋增加，表明肝髒負擔過重 因此，必須戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少飲3升水。如果能做到小小的節食，例如放棄一頓午餐則更好。 額頭出現短的橫紋，是神經衰弱、抑郁、焦躁的反應。 眉間紋是鼻窦不太好的征兆。 如果眼圈發黑，眼神無光，則是腎負擔太重 請少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜和蒲公英。 上眼皮皺紋密，是心髒不好的征兆。 眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現。 臉頰發灰，說明身體缺氧，肺部功能不佳 應多去公園散步、慢跑，並補充綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。 面頰出現斜紋，查查有無高血壓。 鼻子不喜歡糖 過多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，所以可用果仁、水果來代替巧克力當零食。 但如果整個鼻子通紅，那就是心髒負擔過重了，應該立即放松、休息，並戒煙，少吃含脂肪的食品。 鼻梁出現皺紋，膀胱和腎有病。 上嘴唇腫脹常常由於胃痙攣引起，而土豆有暖胃的功能，從而間接有利於嘴唇的美容。 有嘴角紋、下巴有深紋，得查查腸胃。 頸部皺紋深，查查頸椎和新陳代謝系統。 五官與心態 上帝給了我們一對眉毛和一對眼睛，他們是平行的，所以讓我們必須對人對事----一視同仁 上帝給了我們一對耳朵，一只在左，一只在右；所以讓我們必須多聽取眾人的意見，不能只聽他人的一面之詞。 上帝給了我們一個鼻子，但他有兩個鼻孔，所以要求我們對人對事，要有自己的獨到見解，而不必一味著和別人一個鼻孔出氣。 上帝給了我們一張嘴，一根舌頭。所以我們要求不能說兩面話， 上帝只給了我們一顆心髒，但他分左右心房；所以我們做事時，不但為自己著想，也應該多為我們周圍和事有關的人著想。
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