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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
癌症最容易盯上的十類人群
經常飲用高溫 ( 70 ℃ 以上 ) 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，致使慢性潰瘍經久不愈，導致癌變。 【經常加班熬夜的】 癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的。夜間是細胞分裂最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發生變異的細胞不容易被及時清除，從而可能導致癌症的發生。而熬夜者為提神常吸煙，也易使更多的致癌物進入體。 【經常憋大小便的】 尿液中一般含有一種或幾種致癌物質，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物和次級膽酸等致癌物，若經常刺激腸粘膜，也會導致癌變。 【屬於過敏體質的】 美國科學家調查了近 4 萬人，凡是有哮喘和對某些藥物或化學試劑過敏的人，比無過敏者更易發生癌症。有過敏史的女性罹患乳腺癌的幾率比正常人要高 30%；有過敏史的男性罹患前列腺癌的幾率比正常人高40% 。 【血清膽固醇過低】 美國一些專家認為，血清膽固醇過低的，其結腸癌發生率較高。血清膽固醇低於110mg/dl 的人，其患結腸癌的危險性比正常人高3倍以上。 【生活偏愛吃肉食】 美國哈佛大學的專家發現，每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高 2.5 倍 ；患胰腺癌的危險性，也隨食入肉量的增加而增加。 【癌症病人的子女】 腫瘤遺傳學研究認為，人類癌症的發生與遺傳因素有很大的關系，癌症病人的後代患癌的風險顯著高出一般人。 【夫妻一方患癌的】 資料表明，夫妻雙方同時或先後患癌的現象，有逐漸增多的趨勢，稱為“夫妻癌” 。專家認為，相同的不良生活方式為其禍根。 【患上高血壓症的】雖不能直接導致癌症，但是兩病的發生有著共同的機理。肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過多等既能使血壓升高，也能誘發癌症。所以積極防治高血壓也能降低患癌風險。 【屬於維生素缺乏】 瑞士專家認為，體內保護性維生素少的人易受癌症侵犯。維生素A 、 β 胡蘿卜素缺乏者，罹患肺癌的危險增加 3 倍；維生素C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危險分別增加 2 倍和 3.5 倍；在維生素E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發生率都要增加。
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