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恰到好處的幸福感 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	多數人對幸福的理解確實存在問題，他們往往是從外在條件來考量，如家庭、地位、金錢等。事實上，幸福只是一種內在的、不穩定的感覺。當然，外在條件也是激發幸福感的助緣，但關鍵是在心靈而非物質。若一味外在條件，以為得到某些東西就能幸福，無疑是本末倒置。 我們不僅要對幸福的內涵有正確認識，還應以正當手段追求幸福。很多人在追求幸福的同時，卻在不斷長養心靈的負面力量，以至把心都做壞了。須知，“心”才是幸福的根源所在。若是這一基礎被破壞，即使擁有再多，也很難感到幸福了。 當我們感到幸福時，心裡往往患得患失，怕這種幸福的感覺會很快過去。 幸福其實是一種很不穩定的感覺，若是我們既在乎它，又覺得抓不住它，自然會患得患失。如果我們非常清楚幸福是什麼，又有信心獲得它，就不會感到害怕了。所以，我們要培養把握幸福的能力。 幸福是由一定的心理期待為前提，當這種期待獲得滿足和平衡時，會產生一種幸福感。但幸福也要“中道”，就像吃飯，餓的時候，吃的恰到好處也會覺得幸福。但一過量，馬上又會不舒服。朋友團聚也是一樣，許久不見，在一起不亦樂乎。但三天一過，可能就厭倦了，甚至想躲開圖個清靜。 任何感覺都是不穩定的，這就是佛法所說的“心念無常”，所以我們不應執著，否則就會感到挫折。當然，幸福是緣起法，雖然無常，也有相對的穩定性。只要我們不斷創造幸福的因緣，培養善的、和諧的心理力量，同時，消除障礙幸福的各種因素，便能保有相對穩定的幸福。
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