首頁 ：居士文章 ：轉載

改變習慣　人生才有希望 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	習慣如水，可以載舟也可以覆舟。習慣也如錢財一般，可以讓我們做好事，也可以讓我們造惡業。因此，習慣可以成就我們，也可以危害我們。一旦習慣改變，就有如飛機安全起飛後，脫離地心引力、脫離艱困的時刻一般，它才能平安飛向天空，讓我們享受自由與自在。 人的一生中，言行舉止都是在默默地遵循著“慣性定律”而運作著，也因為習慣久了成自然，所以慣性定律不能違背“自然法則”。一旦慣性定律違背自然法則，那種生活習慣看起來會不太自然，不太自然的生活即意味不太美滿，這代表我們的習慣出了問題。好的習慣會創造出好的生活情致，不好的生活習慣當然也會帶來不美滿的人生際遇。所以，嚴格說來，習慣的好壞會深深影響著我們的人生遭遇。 習慣不好又不想改變， 那是放棄成長的機會。 決心要改，則會創造改善的空間， 這就是“新機”。 希臘哲學家亞裡士多德有一句名言：“人的行為經常是再三重復。因此，卓越與否不是單一的舉動或作為，而是日積月累的習慣。”這句話告訴我們，習慣有如一條繩索，我們每日為它打上新結，不需多久，它就會變得牢不可破。此時，如果這是壞的習慣，我們若要將它打破，就需要更大的毅力與勇氣，而這絕非一蹴而就，這也是為何我們明知習慣不好，但卻改之不易之故。反之，如果這是好的習慣，則好習慣決定了好品德，好品德決定了好命運，如此我們當然會有較順遂的人生。所以才說：命運好不好也與習慣好不好是息息相關。 改變習慣的過程，可能會有些不習慣，這是因為習慣已根深蒂固，所以要一下子打破它很難。猶記得十年前，證嚴上人為了教誨慈濟人說話要雅聽，所以教誨大家不要講“駛車”〈台語發音〉，而講“開車”。那時，我智慧未開，心想：講“駛車”或“開車”跟修行又有什麼關系？何況我們自小講“駛車”已講了幾十年。爾後，上人為此開示說道：“改一個字都這麼困難，要如何改我們的習氣？”這句話如醍醐灌頂，讓人心服口服，因為它清楚地啟示我們：“小事不改，大事難成”。結果，已順口幾十年的一個字，就在“多用心”的念頭上，一夕改口，而這又印證了“有心就不難”的生活哲理。習慣不好又不想改變，那是放棄成長的機會。決心要改，則會創造改善的空間，這就是“新機”。生命有了新機，生活當然是充滿了新希望，此猶如一棵樹綻放新芽、含苞待放一般，讓人感受到“生命的力量”。 生活中許多細小動作與思維， 只要我們用心觀察， 其實就蘊藏著許多 自我警惕與互相學習的活教材。 一個人的習慣來自日常生活中不經意的“習性”與“慣性”。我們習以為常的舉手投足，會隨著時間的累積逐漸變成“慣性動作”。我們自然而然的起心動念，則會隨著時間的累積變成“慣性思考”，慣性的動作與思考在生活中隨時隨地自然流露，我們自己卻渾然不知，而這樣的習性與慣性就慢慢地形成了我們的人格特質。每天有看書習慣的人，一日不看書就會很不習慣。每天有運動習慣的人，一日沒運動就會很不舒服。習慣口說好話的人，更會不習慣於兩舌惡口。生活中許多細小動作與思維，只要我們用心觀察，其實就蘊藏著許多足以讓我們自我警惕與互相學習的活教材。 有人習慣開會遲到，浪費大家的時間，而自己只聽到一半的重點。有人習慣停車時只顧自己的需要，從不體諒別人的方便。有人習慣只顧表達自己的意見，卻不肯耐心傾聽。有人習慣事事吹毛求疵，造成盡看別人不順眼，由於自己過於求好心切，而無法體諒別人的能力未逮，因此予人困擾。有人“律己以寬，待人以嚴”，很會原諒自己，卻無雅量包容別人，甚至苛求別人而予人煩惱。有人習慣說話負面，跟他在一起很難聽到雅言正語，因此跟他相處久了也會被他傳染，感覺事事沒有希望。有人習慣“輕然諾”，信口開河或口無遮攔的習性，讓自己得不到別人的信任。有人習慣逃避現實，造成遇事退縮，對任何事缺乏勇氣與信心，也因此心智難以成長。 善用習慣的引力， 讓生活處於 有重心、有秩序之中， 如此才是正常運行的人生。 生活中，我們常因小習慣沒有及時修改，而造成積習難改。雖說小習慣是小事一樁，但我們不得不自我警惕，過多的小習氣會累積成為大習氣，它會導引我們的言行造作，深深地左右著我們的一生。有些時候，或許也不全然是我們不改惡習，而是沒有能力去覺察，或沒有能力去分辨，這種察覺或分辨的能力謂之“洞察力”與“判斷力”。嚴格說來，不好的習慣也與自己的我執有關，固執的人比較會我行我素，不容易接受他人的教誨與勸改，因此得不到改善及成長的空間。要接受善知識的勸改或指引之前，就要自己先培養打破我執的能力，此謂之“離執力”。 宇宙萬物能各尋軌道運行，彼此之間也能保持一定的距離而不脫序，這是拜地心引力之賜。所以，我們若能體會這個道理，善用習慣的引力，讓生活處於有重心、有秩序之中，如此才是正常運行的人生。“習慣的引力”其實就是“約束自己的力量”，佛家謂此為：“戒規”。心中有戒才會有好的生活習慣和工作習慣，它深深影響著我們的精神生活，讓我們的心靈得到歡喜與自在。 習慣如水，可以載舟也可以覆舟。習慣也如錢財一般，可以讓我們做好事，也可以讓我們造惡業。因此，習慣可以成就我們，也可以危害我們。一旦習慣改變，就有如飛機安全起飛後，脫離地心引力、脫離艱困的時刻一般，它才能平安飛向天空，讓我們享受自由與自在。所以，不好的習慣要趕快改，改變壞習慣，人生才有希望。
	上一篇：宗薩欽哲仁波切：給實修者的建議 下一篇：邏輯思考的奧妙