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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
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鄧麗欣的護膚秘訣：清淡素食睡眠足
唐鑫：欣欣姐，從《九個女仔一只鬼》到近期上映的《東城西就2011》看出你很會保養自己的皮膚，妝後或素顏都很靓，經常上裝膚色也都好好，能說說你的護膚經驗嗎？？你知道女孩子們都很在乎的，呵呵。 鄧麗欣：內外兼備吧，吃的清淡一點，盡量有足夠的睡眠。 小F：你扮靓的秘訣是什麼呢？ 鄧麗欣：多笑一點，人都會變漂亮的。 小霍-Fok：吃素，營養會足夠嗎？ 鄧麗欣： 要吃的均衡，可能也要吃一點維生素補充一下。 其實我並沒有刻意去減肥，瘦了可能同我近大半年吃素有關啦！現在吃東西都會選擇較清淡的食物，我也會看一些營養類的參考書，學習吃素之余更要維持均衡的營養，相信只要持之以恆，身體一定會越來越fit，皮膚都會有改善的！ 這幾年是因為不想殺生的心態而有戒食肉的決心，以前曾經看過“Discovery Channel”的節目，見到些動物互相厮殺，覺得好殘忍，好心痛。最深刻有次看到講企鵝的節目，企鵝BB同其他家人走散了，最後它還被禿鷹覓食。這個場面令我的心好不舒服，自此就抗拒吃肉了！我也收過e-mail，有人為了生產皮毛，將猿熊活生生地剝皮，實在太殘忍了。
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