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冬季養生的“八宜八忌”

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冬季養生的“八宜八忌”

 

    冬季養生“八宜”

 

    一“宜”出汗少

    二“宜”健腳板

    三“宜”防犯病

    四“宜”水量足 

    五“宜”調精神 

    六“宜”空氣好

    七“宜”粥調養 

    八“宜”入睡早

 

    冬季進補“八忌”

 

    一“忌”無病進補

    二“忌”慕名進補

    三“忌”虛實不分

    四“忌”多多益善

    五“忌”以藥代食

    六“忌”過於滋膩厚味

    七“忌”留邪為寇

    八“忌”以貴賤論優劣

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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