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16年吃長素歷程 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	1993年5月學佛後，於1995年正式開始吃素，由於生性不喜計算日子（掐著指頭算“齋日”），也就一把吃了長素，沒有了什麼看日子吃“花齋”的麻煩。開始也是靠毅力才能堅持住不吃，但聞到平時愛吃的一些肉菜的味道，依然會唾液量猛增，覺得香氣撲鼻。時間一天天過去，吃素的好處就不知不覺的顯現了。     首先，是覺得身體輕盈，走路可以走很久都不會覺得累。不像我的一些朋友走路時間長了就會覺得疲憊不堪。然後就是皮膚特別好，臉上從來就沒有長過困擾美女們的包包豆豆，弄得朋友們都笑我說我沒有長過青春美麗豆就是沒有青春過 。身上的皮膚更是滑如凝脂，有些美女由於油脂分泌過份旺盛，導致背部也有疙瘩出現，我幾乎是沒有過。 也許有人會說，是我用的護膚品很好很貴，其實，我就是個懶懶的女人，擦臉的就是幾元或者十幾元的大寶或者百雀羚。洗面奶才開始使用兩年，還不是天天用，以前一直就是清水加洗臉毛巾就搞定了，洗澡沐浴液就冬天才用 ，夏天都是用香皂，而且用的也就是一般超市的日線產品。所以，只有歸功於吃素讓人體新陳代謝加強，有了很好的皮膚。        嗅覺特別靈敏，一點點的氣味，都可以聞到並辨別清楚。 記得初中畢業集體去體檢，在檢查嗅覺這個項目上，我們組10人只有我分清楚了酒精、水、醬油，也就是說只有我一個人嗅覺檢查過關了。 以前聞到肉菜都是香香的，吃素時間長了，就發現那些肉食是多麼的腥臭，真有腐屍的味道，令人作嘔，所以吃肉食多的人，體味就會很重。        記憶力也變得很好，過目不忘還做不到哈，只是略微好些。 比如，讀大學時，考試前夕，同寢室的同學都會在關燈後睡覺前互相提問。《解剖學》是很難記的，我可以告訴他們答案在第幾頁、第幾行……現在呢，幾個月前一面之緣的病人的名字，我都會記得非常清楚。        身材也是不胖不瘦，可以隨便的吃巧克力等等高熱量食品，不用擔心長胖，也不用擔心身材變形。記得2008年底去拍藝術照時，攝影師看見我就說身材很好喲，呵呵……       現在為了保持更好的身體狀態，會自己做一些保健食品來吃吃喝喝，比如每天一杯大棗生姜茶，養顏又養血，每天拜佛，消業障的同時增加身體的柔韌性……       最重要是心態——保持一顆善良的心、一顆充滿大愛的心，才是青春不老的神藥！
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