首頁 ：素食護生 ：健康

中醫劃分的十二體質，您屬於哪一種？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	十二種體質，您可對號入座: 　　一、陽虛型體質——“陽虛則外寒”《黃帝內經·素問·調經論》 體質特征：體內陽氣虧少、虛寒、髒腑功能低下。怕冷、手足發涼，精神不振，肌肉不壯，性欲或性功能偏弱，性格內向，喜靜少動。 　　二、陰虛型體質——“陰虛則內熱”《黃帝內經·素問·調經論》體質特征：體內陰液虧少、陰虛內熱。形體多瘦，怕熱耐寒，手足心熱，易口干，顴骨處發紅，面部有烘熱感，皮膚偏干，失眠多夢，易有煩躁感，急躁易怒。 　　三、血虛型體質——“血衰則形萎”《景岳全書·血證》體質特征：血液虧少，濡養功能減退。形體瘦弱，面色蒼白或黃而無光澤，口唇色淡，易脫發或毛發易斷，頭暈眼花，肢體易麻木，失眠多夢，易醒健忘。 　　四、氣虛型體質——“氣甚則物壯，氣弱則物衰”《素問玄機原病式·六氣為病》體質特征：髒腑之氣不足，機體功能狀態低下。少氣乏力，肌肉不壯，胃口不好，易疲乏，語音低弱無力，喜靜少動。 　　五、陽盛型體質——“陽勝則外熱”《黃帝內經·素問·調經論》體質特征：陽氣偏勝，機體功能易亢，產熱多。怕熱耐寒，喜寒涼飲食、食量大，形體壯實，精力旺盛，喜動好強，急躁易怒。 　　六、氣郁型體質——“凡郁病必先氣病，氣得流通，郁於何有？”《醫方論·卷二》體質特征：長期情志不暢，氣機郁滯而出現性格憂郁脆弱，情緒低沉，胸腹滿悶，睡眠欠佳，急躁易怒，出現局部悶脹。中醫劃分十二體質，您屬於哪一種？     七、瘀血型體質——“惡血當瀉不瀉，衃血留止"《黃帝內經·靈樞·水脹》體質特征：血液運行不暢、瘀血內阻。體表易出現青紫瘀斑，面色晦暗，色素沉著，常見黃褐色斑塊，皮膚偏干易脫屑。 　　八、痰濕型體質——“痰屬濕，津液之所化，關乎元氣……百病之中多兼痰者，濕乃有形重濁之邪，其性粘膩，其用濡滯”《雜病證治·卷十九·選方》體質特征：體內水液內停而痰濕凝聚，黏滯重濁。形體肥胖，頭身沉重而困倦，腹部肥滿松軟，胸腹滿悶，平素痰多，精神不振。 　　九、濕熱型體質——“濕熱、下元虛之人，安得不患濕溫之證乎”《傷寒緒論·總論·時行》體質特征：濕熱內蘊，面油膩，易生粉刺暗瘡，頭身沉重而困倦，怕熱耐寒，汗多且粘。 　　十、特禀型體質——“因先天者，受氣之初父母年老已衰、妊娠失調，此精血不旺，至令所生之子夭折”《理虛元鑒·虛證有六因》體質特征：先天禀賦不足或禀賦遺傳等因素所形成的特殊體質，包括先天性生理缺陷、先天性疾病、易出現過敏反應等。 　　十一、平和型體質——“平人者，不病也”《黃帝內經·素問·平人氣象論》體質特征：先天禀賦良好，後天調養得當。體態適中，面色紅潤，精力充沛，不易疲乏，陰陽平衡，祈盼的平衡體質。 　　十二、混合型體質——“氣滯則血滯痰聚，病斯作矣”《戒庵老人漫筆·卷五》體質特征：由於陰、陽、氣、血、津之間功能上的互為作用，偏頗的相互影響，多為幾種體質兼具者，可以是兩型、三型、甚至多型混合，體質復雜。
	上一篇：四個小貼士讓你從此遠離貧血 下一篇：林憶蓮保持身材的秘訣：吃素慢慢瘦