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會盜走人健康的8種藥物 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	會盜走人健康的8種藥物 你這一生不可能不吃藥，所以你一定要懂得：是藥三分毒！但你曾經多少次，在自己服用藥物的說明書中，找到明確對自己的傷害？除了那些對“毒副作用”比較模糊的闡述，對於普通人來說，要明確知道自己所服用藥副作用，幾乎是一個很難是實現的事。  據國家衛生部門的統計，中國每年平均因用藥失誤而致死的人數多達19萬。藥物的毒副作用早已成為當今的一個流行話題。一本由藥劑師的蘇西·科恩撰寫的《藥物搶劫者》就明確指出：藥物在治愈疾病的。同時，也可能偷走身體的營養成分，或者讓你的身體無法很好吸收營養。結果，有可能出現的狀況是，這一疾病治好了，另一毛病又跑出來了。  下面就是蘇西·科恩對於一些常用藥品的建議： 口服避孕藥   直接作用於荷爾蒙讓你免除後顧之憂，同時，卻間接殺死體內那些幫助合成營養成分的有益細菌，例如維生素B6。   危害：失眠、記憶力減退、易怒、心髒病、患癌症的幾率上升 對策：益生菌，每個含有100億到400億不等的活性嗜酸乳酸菌，在服用抗生素四小時前或後空腹服下，一日一到三次；鋅，每日15到25毫克；維生素B6,50毫克，一日一到三次。 止痛藥  布洛芬和阿司匹林通過殺死前列腺素來抑制發燒、炎症引起的疼痛。而前列腺素同時又擔任著保護胃腸道不被酸腐蝕的使命。也就是說，前列腺素的減少就意味著胃潰瘍和胃出血的幾率增大，從而導致鐵的流失。   危害：心髒病、抑郁、腹瀉、口腔潰瘍、貧血 對策：葉酸,400到800微克，每日一到兩次，鐵，每日用量20到30毫克，服用期限不得超過三個月，否則會有毒副作用。  抗生素 在殺死有害細菌的同時也殺死幫助生成維生素B族的有益細菌。而維生素B族又恰好是維護肌肉、骨骼、心髒以及神經系統健康的重要元素。  危害：心髒病、腿抽筋、甲狀腺素少、骨質疏松  降壓藥 治療高血壓通常使用的是膨脹血管的血管緊張素轉換酶抑制劑。不管是哪個牌子，抑制劑都得和礦物鋅附在一起的。但是，此鋅非彼鋅，它根本就不可能幫助細胞生長、利用蛋白質；也不可能促進毛發生長；更不可能提高免疫力。  危害：性欲減退、前列腺疾病、脫發、傷口愈合緩慢。 對策：鋅，每日攝取15到25毫克 抗抑郁藥 治療抑郁最常用的是選擇性5-羟色胺再攝取抑制劑，刺激與情緒相關的大腦化學物質。但是，像帕羅西汀和氟西汀這樣的藥品，就會降低甲狀腺激素的水平，而這對於常規的新陳代謝、消化功能、肌肉控制至關重要。同時，它們也有助於良好心情的保持和免疫系統的運轉。  危害：甲狀腺功能減退、沮喪、體重增加、免疫力降低 對策：碘，每天攝入12.5到25毫克  利尿劑 通過讓腎髒制造更多的尿液來治療高血壓、心力衰竭和水腫，但是你卻會失去大量的礦物質和營養成分。比如說增強免疫力、促進傷口恢復的維生素C。缺鈣，這對骨骼和牙齒健康都很重要，有助於脂肪有效燃燒。 危害：減緩傷口復原、沮喪、腿抽筋、體重增加、骨質脆化 對策：維生素C，300到2000毫克，分兩到三次服用；鈣，每日600毫克和食物一起吃。  抗糖尿病藥 通過減少肝髒生成的葡萄糖來限制從飲食中攝入的糖分。但是有點藥物，比如：二甲雙胍、西他列汀、格列吡嗪就會同時減低血紅素的含量，從而導致維生素B12的減少。 危害：貧血、肌肉痙攣、疲乏、健忘、心律不齊 對策：輔酶Q10，每次50到200毫克，每日一到兩次；維生素B12,每天500到1000微克。 他汀類藥物 作用於肝髒，通過抑制生成膽固醇的3—羟基—3甲基戊二酸單酰輔酶A還原酶。但是，在遏制酶的過程中，同時也阻止了輔酶Q10的生成。它是身體各部分力量生成的重要元素，比如肌肉；也是滲透於各個細胞的抗氧化劑，比如腦細胞。  危害：疲勞、虛弱、記憶力減退、氣短、腿抽筋、易感染疾病。 對策：輔酶Q10或泛醌，50到200毫克，每天一到兩次；維生素D，每天2000到5000IU。
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