耳朵本是腎開關，誰摸誰強壯，越摸越長壽
“耳者，宗脈之所聚之地”，耳朵不是一個孤立的器官，它和全身經絡及五髒六腑都有著密切的聯系，人體各個器官組織在耳部都有相對應的刺激點，經常按摩耳部能通經活絡，調理髒腑，達到防病、治病的目的。
中醫還認為腎“開竅於耳”，耳與腎髒關系密切。而我們常說肝有病，需補腎。所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理髒腑，還可以補腎養肝，適合肝病患者。
提耳尖：用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。
牽耳輪：用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。
拉耳垂：用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。
按耳窩：用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。
推耳根：用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。
刮全耳：用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒（但也不能用力過大），可以再做一遍。
