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| 聖嚴法師 |
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首頁
：居士文章
：原創
學習佛法治好了我多年的失眠症
我是83年出生的。現在周歲30，但是時好時壞的失眠卻已經伴隨我10年了，記得我從小的時候就很怕別人說即使稍微語氣重些的話，那樣我左邊脖子上的一根筋就非常的不舒服，直到我確認對方不是針對我，或者不會再對我說語氣重的話，我脖子才不會不舒服。我一直以為自己是性格太懦弱了，臉皮太薄了，太怕別人了。一直這樣的狀態到高三，由於學習壓力大，心情比較煩躁，這樣和後桌同學鬧了點別扭，從此我耿耿於懷，一旦他把桌子弄一下或者大聲說句話，我的心就提起來，脖子也跟著不舒服。這樣我高三一整年都沒睡著過。（是真的，現在想想我那麼久都沒睡著，而且學習的壓力那麼大能活下來都不錯了）這樣可想而知，大學當然沒考上。我不甘心，又復讀，復讀由於和我最好的朋友一起，在她不耐煩的幫助下（學習和生活上的，在這裡我要特別感謝我這位同學，沒有她的幫助我絕對熬不過黑色的高四）我的狀態還不錯，失眠也沒有犯過，最終考上了一所還算不錯的大學。 上了大學我卻不知道感恩，覺得上了大學就是有了金飯碗一樣，不認真學習。大二交了男朋友，更是覺得漂亮的外表是最重要的，對學業更是不上心。還早早的和男朋友有了性生活。很快果報就來了，大二暑假我的失眠又犯了，這次也很嚴重，幾乎每天都是睜眼等天明，去看了醫生，吃藥，吃了可以睡著，不吃就睡不著，而且也睡不實。到那時我都沒有認真接觸過佛法，只是覺得佛法是迷信，沒想過學佛可以解決問題。而且還怪罪是我通宿捨的同學太吵了才導致我失眠又犯了。（其實現在想想所有自己的不如意都是自己的業障，自己無始劫以來所得罪過的冤親債主在報復自己，這些眾生在我們得意的時候，運氣旺的時候沒辦法報仇，等一旦我們自己作惡，氣勢下降了，他們就有機會討債了，所以千萬不能做惡事！）就這樣我時好時壞的渡過了大二和大三上學期，到大三下學期我實在受不了睡不著的痛苦了，就和男朋友搬到外面住了（在這裡我要感謝他，是他在我最痛苦的時候幫助了我，也正是他是度我信佛學佛的菩薩，到現在我們結婚已經5年了，去年他出軌了，我在萬念俱灰的情況下接觸了金剛經，佛陀的“一切相皆是虛妄”徹底讓我醒了，當初我們那麼相愛，他那麼寵我，但是一旦婚姻出現問題了，他卻是那麼的絕情，所以難道所謂的愛情不是虛妄的嗎！！！後來在我的努力下，我們暫時沒分開，但是他現在還是和小三保持著聯系，偶爾還借口出差不回家，這些我現在都釋懷了，這些都是我的業障，我要用自己的努力化解掉，更何況老公用自己犯邪YIN這麼大的罪過來點化我，這個恩情真的很大，我要這這個有生之年用自己的努力感化他，首先我要自己有所成，然後我一定要度化他！！！） 搬到外面住，沒人吵了，但是失眠還是時好時壞的。這樣一直到大四畢業，我繼續讀了研究生（最終沒能拿到學位證），畢業後在小孩1周歲後直到去年底我去做了一名外貿業務員。所有這些期間失眠都是時好時壞，吃藥好點，不吃就完了，生完孩子那段時間好多了，之後又壞了，而且我晚上絕對不敢睡覺前看電視，那樣是絕對睡不著或者睡了跟沒睡似的。直到老公出軌後我開始接觸金剛經，又在12年8月份機緣巧合下接觸到了淨空法師交給大家的《冤親債主回向文》，我按照上面的步驟連著讀了兩個星期，而且是真發忏悔心，真的覺得自己錯的太多了，無始劫以來有意無意的傷害了那麼多的眾生，想想自己的每吃的一口肉都是自己無始劫以來的親生父母的肉啊！怎麼還會覺得好吃！真的是沒有良心啊！！！從那以後我漸漸減少了肉食（到現在已經是個完全的素食者了），這樣忏悔了2個星期，而且從那個時候開始有意無意的鍛煉自己的慈悲心，比如說路過菜市場就要給那些被傷害的動物默念幾遍阿彌陀佛，希望它們都能早日往生西方極樂世界。之後不久的一天晚上睡著睡著突然醒了，當時心裡非常的開心，感覺什麼東西從我的頭頂“嗖”的一下飛走了。從第二天起我的脖子再也沒有不舒服過，而且睡眠完全好了，雖然聽到聲音還是會醒，但是可以睡的實，而且醒了還可以繼續睡著了，（以前好不容易睡著了，半夜醒了，就別想再睡著了）。我試過了，現在即使和別人有鬧一點不開心的話，心裡也不會那麼緊張了，脖子再也沒有不舒服過，（我懷疑我以前世是不是用刀砍過別人的脖子，因為那種不舒服的感覺真的是，，，非常的難受），相信沒經歷過的人是不可能了解的，但是因果真的真實不虛！ 現在仔細觀察周圍的人，覺得即使很小的孩子都有一些其實是不正常的方面，比如我一個親戚的小孩，現在都6周歲了，大便還是會拉到褲子裡，但是人非常的聰明，表面看上去就是貪玩，不肯去廁所。但是其實類似這些不能夠控制自己行為，言談（明知道不對，但還是沒辦法阻止自己）可能都是冤親債主在作祟，因為我們傷害過他們，他們就想看到我們做錯事，這樣我們肯定會受惡報的。大人的“不正常的行為”就更多了，比如有些人染上的網瘾，煙瘾等等，明知道不對，就是戒不了，還振振有詞的說就是控制不了自己，可能他們自己是控制不了，所以更是應該學佛，讀經，念咒，多做功課。 以上是末學接觸佛法之後的一點體會， 末學才疏學淺，如果有什麼說的不對的地方懇請各位師兄幫忙指點出來。從發心學習佛法以來，學佛網給了我非常大的幫助，我每天最安心的事就是浏覽下學佛網。也是今天突然迸發這個念頭要把我的這一點點體會寫出來，希望更多的人能夠早日信解受持佛法，早日脫離六道輪回，離苦得樂！！！願以此功德回向給我這世的爸爸媽媽，願他們的病（爸爸患有小腦萎縮，媽媽患有眼疾）早日康復，健康長壽。死後也能往生西方極樂世界！ 回向給我公公婆婆，希望他們一切順利，不用那麼辛苦了，晚年能夠幸福安康，死後往生西方極樂世界！ 回向給遍法界虛空的一切眾生，希望所有的眾生早日往生西方極樂世界！
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