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弘一法師斷食日記 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	1916年的陽歷年假開始之後，李叔同斷然做出決定，到大慈山虎跑寺斷食二十一天。陪他去的是校工聞玉。幾天前，他曾看過一篇文章，介紹斷食的方法：第一周食量逐漸減少，第二周不食人間煙火，第三周食量逐漸增加，恢復正常。 他寫下斷食日記，詳細記載下這一段不尋常的經歷。下面是他親自寫下的斷食日記，我們可以從中領略這位出世大師的這一段人生經歷： 丙辰十一月二十九日（民國五年）： 斷食換心，是一種科學的，也是哲學的試驗。 告訴聞玉，斷食中，不會任何親友，不拆任何函件，不問任何事務。家中有束，由聞玉答復，處理完畢，待斷食期滿，告訴我。 斷食中盡量謝絕一切談話。 整天定課是練字，作印、靜坐，三個段落。 食量：早餐一碗粥，中餐一碗半飯，一碗菜；晚餐，一碗飯及小菜，這是平日三分之二的食量。 晚間，准備筆、墨、紙，明天開始習字。 聞玉是一個虔誠的護法。 丙辰十一月三十日： 清早六時起床，靜坐片刻，盥洗， 六點半以後，習字一點鐘。 早餐，粥大半碗。飯後，靜坐。九時起，習字一點鐘。 午餐，飯菜各一碗，十二點後，午眠。下午二時起，靜坐。 三點鐘起，習字。 饑腸辘辘。 晚餐，飯菜各一碗。 飯後，靜坐片刻。 就寢。 丙辰十二月一日： 六時起身，靜坐。 習字功課如昨。 早餐，粥半碗，較昨日為稀。 中餐，飯菜各一碗。 午後小眠，習字如昨。 傍晚，腹中如火焚。 晚餐，飯半碗。 逐日減少活動，以靜，定、安，慮作生活中心。 ——聞玉示我，雪子有箋。 聞玉待我，周切備至，此情永不能忘。 丙辰十二月二日： 清晨，習字，靜坐如常。 早餐，稀粥半碗。 中餐，改吃粥及菜合一碗。 傍晚，空腹時，腹中熊熊然。 堅定信念，習字、靜坐。 精神稍感減衰，鏡中看人，略見瘦削。 晚餐，稀粥半小碗。 六時入睡。 丙辰十二月三日： 晨起，精神漸漸輕快。 早餐，稀粥半碗。 中餐，稀粥一碗，菜少許，晚餐謝絕。但飲虎跑冷泉一杯。（虎跑泉，著名於杭州。） 我如一老僧坐禅，聞玉赫然韋陀！ 精神翕然，腹內干燥減少。 靜坐。習字如昔。 晚六時入睡，無夢。 丙辰十二月四日： 晨起，泉水一大杯，絕稀粥。 靜坐以待寂滅，習字以觀性靈。 中餐，稀粥半碗，菜少許。 傍晚，泉水一杯。 習字，靜坐如常。 聞玉示我，雪子箋至。“情” 可畏也。 ——年前曾與雪子妥商，假期來虎跑斷食。 晚六時入睡。 丙辰十二月五日： 晨起，飲泉水一杯，清涼可口。 習字，靜坐。 精神穩定，腹中舒泰。 中餐，稀粥半小碗，無菜。 晚，泉水一杯。 六時入眠，安靜，無夢，輕快。 丙辰十二月六日： 今天，整日飲甘泉。 斷絕人間煙火。 習字，靜坐。 思絲，慮縷，脈脈可見。 文思漸起，不能自己。 晚間日落時入眠。 丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日： 靜坐，習字，飲甘泉水。 無夢，無掛，無慮，心清，意淨，體輕。 飲食，生理上之習慣而已！靜坐時，耳根靈明，大地間無不是眾生嗷嗷不息之聲。 丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日： 精神界一片靈明，思潮澎湃不已。 法喜無垠。 丙辰十二月十二日： 作印一方：“不食人間煙火” 空空洞洞，既悲而欣。 丙辰十二月十三日： 依法：中餐恢復稀粥半小碗。 靜坐，習字如昔。 丙辰十二月十四日： 飲食逐次增進。 治印：“一息尚存”。 心胃開闊，飯食奇香。 丙辰十二月十五日： 丐尊當不知我來此間實行斷食也。 一切如舊。 中餐用菜。 署別名：李嬰，老子雲：“能嬰兒乎？” 丙辰十二月十六日： 中餐改用飯菜。 習字，靜坐，作室內散步。 丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日： 七天不食人間煙火。精神，筆力，思考奇利。 丙辰十二月十九日： 整理各式書法一百余幅，印數方。 回校。 斷食期間，他還體驗到從未體驗過的心靈感應，從而使自己在精神感悟上大大精進。回校之後，他繼續教書育人，但在內心深處，他卻一步一步地接近淨土，最終於1918年7月剃度出家，法號弘一。
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