首頁 ：居士文章 ：轉載

如何緩解年關焦慮症？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	春節臨近，節日的氣氛已然濃烈。新的一年，有的人堅守崗位，有的人面臨升遷，還有的人准備下海創業，在選擇和待定的過程中，很多人難免會產生一種不安的情緒。再加上年底前工作任務、生活壓力等因素，一些人心情低落、頭暈腦漲，嚴重會出現情緒抑郁，甚至內分泌紊亂。 如果你不幸碰上了這些問題，那麼究竟該如何緩解這種情況呢？小編建議，首先要調整自己的心態，多想想可以給自己加分的事情，最重要的是，要用一顆平常心對待 這一年中的得與失。其次，要會尋找成就感，有成就感，你的內心就會充滿力量和富足感，不會焦慮，這是不斷提高自我、獲得成就感的好方法。第三，把春節視同 平日，不要賦予新年過多的附加意義，同時，抽出時間，充分做下財務安排以及詳細的節日計劃，這樣才能夠更多地享受到節日的樂趣。
	上一篇：貧窮之人，如何布施？ 下一篇：大學生為何常自卑？揭秘大學生自卑的4大根源