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4款美容藥膳滋養五髒健康 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	對於女性朋友來說，總是希望自己的年輕美麗，而平常依靠一些化妝品保養自己的肌膚問題，除此之外，中醫認為，容貌與人體的髒腑有著密切的關系，只有五髒精氣充盈、氣血旺盛，面容才能明亮紅潤，因此想要延緩容顏衰老，更顯年輕美麗，那麼就必須增強五髒六腑的功能，可以通過食療來養顏。 　　芝麻粥 　　芝麻炒熟，加上少量細鹽撒在粥裡拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗，可使肌膚潤美。 　　紅棗粥 　　取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，睡前食用。可健脾益氣，養血潤膚。 　　百合粥 　　取鮮百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟。每晚食時加冰糖少許即可。可補肺養陰，潤膚容顏。 　　苡仁蜂蜜湯 　　苡仁250克，蜂蜜適量。先將苡仁研細末，裝瓶備用。每次飯前半小時至一小時內，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜適量服用。連服六個月，可使粗糙的皮膚變得細膩。
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