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時蔬豆腐湯 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	簡介 蔬菜自然清新的香氣，以及它的鮮嫩水脆，都能給人體補充非常充足的營養，從而達到健康美容養顏的 　　功效，早晨，起床後用一些新鮮的蔬菜，配上一塊水嫩的豆腐，炖上一鍋美味營養的疙瘩湯，既能補充因夜間 　　休息而缺少的水分，也能為整個上午補充充足的能量。(展開) 食材主料 面粉 　　面粉 500g 　　生菜 200g 　　南瓜 200g 　　豆腐 250g 　　輔料 醬油適量 　　鹽 適量 　　姜 適量 　　生抽 適量 　　醋 適量 　　步驟 1.生菜擇洗干淨，豆腐，南瓜切細條，番茄切片 　　2.水開後放入南瓜絲 　　3.再次開水後放豆腐 　　4.面粉加水攪拌 　　5.鍋子再滾開後放入番茄 　　6.攪拌好的面絮 　　7.抖動著放入滾起的鍋內 　　8.放一點醬油 　　9.放一點生抽 　　10.放如生菜 　　11.淋上香油就好了
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