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| 聖嚴法師 |
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失眠猛於虎中醫治療失眠的偏方
對失眠這個詞大家都不會覺得陌生，無論在怎樣的年齡階段都可能會失眠。有過失眠經歷的人都知道，他會帶來很多的困擾，現在的失眠也是越來越多的人會關心的問題。但是，怎麼治療老年人的治療呢?現在就向大家科普一下這方面的相關知識。 失眠猛於虎，失眠的5危害 1、失眠=毀容：許多女性由於長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因，常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期失眠令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。 2、導致健忘症 長期失眠將使人體的記憶力退化，患者常常表現為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴重時發展為老年癡呆症。雖然不能說經常失眠會直接誘發老年癡呆症，但至少可以作為老年癡呆症的誘發因素之一。 3、造成習慣性脫發：現代醫學表明，睡眠時間的長短與脫發有明顯關系，而且脫發也與睡眠質量密切相關。因此，經常失眠是很容易導致脫發的。 4、產生抑郁症：失眠和抑郁之間有著密切的聯系，許多抑郁症患者都有失眠的經歷，而長期失眠也有可能引發抑郁症。 5、引發睡眠呼吸暫停綜合症：睡眠呼吸暫停綜合症是睡眠障礙的一種表現，與經常失眠息息相關。 怎麼治療老年人的治療 1、脾胃失和型失眠。常見症狀為：夜間睡的不沉，多夢多醒，同時會出現口膩、發生厭食，大便不成形等症狀的發生。治療主要是以和胃健脾安神的方法。 2、營氣不足型失眠。常見症狀為：睡眠不安，通宵一直在模糊的狀態，出行噩夢，白天精神困乏，健忘，集中不了注意力，偶爾出現心慌等症。在治療方法上，以安神為主，飲食上注意補血，大棗就很好。 3、營血蘊熱型失眠。表現為早醒，常出現有咽干少津，以及面頰有痤瘡盜汗，可能會有手足震顫等症。這類的治療原則主要是清營涼血寧神。可以通過按摩內關、神門、四神聰、後溪等穴位。 4、肝郁氣滯型失眠。臨床症狀：要睡著很困難，翻來覆去睡不著，胸脅脹痛，以及嗳氣頻作等症。治療上是疏肝解郁安神為主，同時注意調養精神，還要避免顧慮以及緊張情緒。 5、心肝火旺型失眠。經常發生徹夜難眠，會有頭脹、口干苦以及心煩易急躁等症。治療主要是清熱瀉火安神為主。治療失眠病症運用辨證論治的觀點，列如運用針灸，或者食療輔助等方式。
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