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| 聖嚴法師 |
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首頁
：素食護生
：健康
寬容，健康的維生素
有位心理學家曾說：“人類要開拓健康之坦途，首先要學會寬容。” 良好的人際關系是幸福的基本保證之一。我們的這個星球居住著數十億人，但在人的一生中，真正與你面對面進行過直接接觸的，不過區區千八百人。這千八百人就是你幸福的土壤與源泉。他們給予你友誼，給予你尊重，給予你合作，給予你認可，你就會感到幸福。他們冷落你，疏遠你，排斥你，遺忘了你，你就只得獨享寂寞與悲涼。我們有什麼權利不珍視自己與周圍這有限的千八百人的關系呢? 我們每個人都要為工作而奔忙、為生活而奔波，都要與各種各樣的人和事打交道。在形形色色的人群裡，在千頭萬緒的生活中，我們隨時隨地都可能遇到磕磕碰碰的事。面對磕碰，是盛氣凌人、老虎屁股碰不得呢，還是以禮待人、自我反思呢?兩種態度、兩種選擇，不僅反映了當事者不同的修養和氣度，而且會出現迥然不同的結果。倘若磕碰雙方互不相讓、死不認錯，很有可能兩敗俱傷，以“雙輸”而告終;倘若當事人互諒互讓、爭相認錯，就能化暴戾為祥和、化干戈為玉帛，最終獲得“雙贏”的佳果。 記得在一本雜志上曾看過這樣一個故事：事情發生在澳大利亞一個島上的ClubMed度假村。一天，我在大廳裡突然看見一位滿臉歉意的工作人員，正在安慰一個大約4歲的小孩，飽受驚嚇的孩子已經哭得精疲力竭了。 問明原因之後我才知道，原來那天小孩較多，這位工作人員一時疏忽，在兒童的網球課結束後，少算了一位，將這個小孩留在了網球場。等她發現人數不對時才趕快跑到網球場，將那個被遺忘的孩子帶了回來。孩子因為一個人被留在偏遠的網球場，飽受驚嚇，哭得稀裡嘩啦的這時，孩子的媽媽出現了，她蹲下來安慰4歲的孩子，告訴他：“已經沒事了。那位姐姐因為找不到你而非常緊張難過，她不是故意的，現在你必須親親那位姐姐的臉頰，安慰她一下!” 只見那個4歲的孩子惦起腳，親了親蹲在他身旁的工作人員的臉頰，並且輕輕地告訴她：“不要害怕，已經沒事了。” 看完這個故事，我的內心好感動，大概就是這樣的教育，才能培養出寬容、體貼的孩子吧! 在美國心髒病協會的一次年會上，著名的精神病學專家雷德福·威廉斯教授就提出了這樣的觀點：“如果你工作廢寢忘食，急於求成，富有很強的競爭意識，這一切倒並不一定會損害你的心髒，但假如你經常對別人懷有敵意和戒心，動辄遷怒於人、難以相處，那將真正有害你的心髒。”據此他認為：豁達寬容、與人為善是一種健康的心理素質。要悅納他人，首先得真誠待人，將心比心，多懂點心理學，多添點愛心，盡可能用微笑的、通情達理的目光打量周圍的人和事。 人活在世上，不管多麼富有，多麼有權勢，總有不順心之事。當人的內心矛盾沖突或情緒難以解除時，機體內分泌功能就易失調，造成血壓升高、心跳加快、消化液分泌減少等，還常伴有頭暈、多夢失眠、倦怠無力、心緒煩亂等症狀。這些心理與生理異常相互影響，形成惡性循環，可誘發疾病的發生。法國文學大師雨果曾說過，“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷”。寬容是一種博大，它能包容人世間的喜怒哀樂;寬容是一種境界，它能使人生躍上新的台階。 寬容是一種不需要投資、保持心理健康的“維生素”。寬容不僅能給我們帶來平靜和安定，也是通向健康的坦途，而且對贏得友誼、保持家庭和睦以及事業成功都是必不可少的。
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