首頁 ：幸福人生 ：為人處事

做好自己的心理調節師，你就會發現，原來，生活真的很美好 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	物質橫流的現代生活， 　　越來越多的社會競爭和生活壓力使我們每天都在為生活忙碌， 　　為工作奔波，為家庭而操勞。 　　面臨種種的無奈，種種的不如意，我們身心疲憊， 　　會因此而抱怨自己是多麼的不幸，感歎自己是多麼的可憐， 　　而為此心思重重，負荷沉重，郁郁寡歡。 　　一路上，我們走走停停，尋尋覓覓， 　　追逐著我們美麗的夢想。 　　何時才能追尋到我們所期待的永遠? 　　何時才能讓生命本色回歸自然? 　　何時才能讓心靈得到真正的純淨? 　　我們迷茫，彷徨，失落，懈怠，頹廢…… 　　而疏忽或遺忘了許多東西， 　　比如回憶，比如感動，比如理解，比如寬容… 　　心潮澎湃時，我們感慨萬千; 　　心煩意亂時，我們坐立不安;孤獨無助時，我們迷茫彷徨; 　　經歷挫折時，我們失望痛苦。 　　面對諸多的不如意，我們心有不甘，又無可奈何， 　　那種心情，那種處境，每個人都經歷過。 　　不管遭受了什麼磨難，我們都不要怨天尤人，也不要抱怨自己。 　　命運是注定的，可命運也掌握在我們自己的手中。 　　學會做自己的心理調節師，給自己療傷，給自己解愁， 　　給自己一個快樂的理由來化解一切的煩惱憂愁， 　　是安慰自己最好的方法。 　　【學會反思自己，總結自己】 　　人不可不犯錯誤，總有失誤和不理智的時候。 　　當犯了錯誤後，定會有內疚;當沖動過後，難免會有悔意。 　　這個時候，我們就需要冷靜下來，清醒一下大腦，整理一下思緒， 　　認真反思自己，總結自己。 　　從中真的會從中體會出許多，感悟到許多。 　　學會反思自己，總結自己，補長取短， 　　才能提高自己，才能不斷地走向成熟。 　　【懂得變通，學會換位思考】 　　不要總是抱怨生活的艱辛， 　　命運的不公，不要壓抑自己，迷失自己， 　　讓自己沉淪在憂傷裡不能自拔，更不要自暴自棄。 　　懂得變通，靈活地處理事情， 　　會讓你跨越生命中的很多障礙，少走許多彎路。 　　學會換位思考，站在別人的角度看待和處理問題， 　　就可以發現自己的不足，理解別人的難處， 　　從中能學會許多為人處事之道。 　　【堅持該堅持的，放棄該放棄的】 　　生活每天都在繼續，但有些東西不可能每天都在繼續。 　　有的東西我們可以選擇永遠把握，但有的東西我們必須要學會放棄。 　　有人說，人最大的痛苦莫過於徘徊在堅持和放棄之間煎熬， 　　那種取捨不定的掙扎是那麼的痛苦。 　　對於不屬於自己的東西，抓不住的情感，只能選擇放手，不能猶豫不決。 　　放棄和堅持只在一念之間，果斷地做出決定， 　　才能讓自己徹底斬斷痛苦，重新獲得一個全新的自己， 　　找到自己的心靈歸屬。 　　堅持該堅持的，放棄該放棄的，才會活得更灑脫。 　　【過於在乎朋友，受累的是自己】 　　朋友之間，既有同性的友情也有來自異性的友情， 　　要想保持長久的友情，必須要真誠待之， 　　以平淡來維持，一切順其自然的發展。 　　並不是因為彼此友情深厚了， 　　就要過多的去關注對方，過多的在乎對方，過多的遷就對方。 　　如果我們過多地關注著，刻意地在乎著，癡情地牽掛著， 　　深情地依戀著，反而因為太在乎而讓自己變得敏感， 　　變得脆弱，最終受累的是自己。 　　【與別人斗氣，就是與自己過不去】 　　當遭到別人的誤解，遭到別人的質疑，你會不生氣嗎? 　　當然做不到。 　　你可以去辯解理論，也可以用樣的方式去反駁質問。 　　可是，這樣定會遭來對方的還擊，事態愈演愈烈， 　　最後的結果定會讓自己更加氣惱，這不是與自己過不去嗎? 　　與其這樣，還不如保持沉默，不予理會，淡然待之。 　　你沉默了，這樣對方也就會自討無趣了， 　　一場風波也就因此而平息化解了。 　　【不要活在過去的記憶裡】 　　許多事情，總是在經歷過後才懂得它的真谛; 　　許多東西，總是在失去後才知道它的珍貴。 　　在得到失與失去之間，我們才明白生活沒有這麼多所謂的執著。 　　不要一味地沉浸在過去的記憶裡感觸自己， 　　憂傷自己，而忘記了現實的美好。 　　人生是一個不斷行走的過程。 　　我們所走過的每一個地方，也許都將成為驿站; 　　我們所相遇的每一個人，也許都將成為過客。 　　過去的就已經成為過去，回憶美好的，忘記不愉快的， 　　不要追憶太多不屬於自己的人和事。 　　曾經的驿站，只能回顧，卻不能駐足; 　　曾經的過客，只能感激，不能停留。 　　把握現在，才是最重要的。 　　【不求完美，但求知足】 　　人無完人，金無赤金。 　　人生不可能一帆風順，人的欲望無窮無盡， 　　不能滿足時，便難以快樂; 　　滿足了，又會萌生新的欲望，追求新的滿足， 　　如此輪回，永遠沒有知足可言。 　　凡事不能追求完美。 　　欲望太多，成了累贅;追求太多，成了幻想。 　　因此惟有節制物質欲望，懂得知足， 　　使欲望容易得到滿足，才會產生快樂。 　　【自己給自己致歉】 　　生活中可以追求的東西實在是太多太多。 　　我們都有一些切實可行的夢想，也有些虛妄無邊的幻想。 　　不要去苛求什麼，也不會去奢望什麼， 　　人生的缺憾往往也可以反襯人生的另一種完美。 　　人生不可能盡善盡美，我們不可能讓自己每天都過得充滿， 　　不可能讓自己天天都快樂，不可能讓自己的每一個夢想都成真， 　　也不可能掩蓋曾經的過失和遺憾。 　　學會自己向自己致歉， 　　自己對自己說一聲“對不起”，來給自己一個堅強的理由， 　　也是給自己心靈上最好的安慰。 　　【學會勞逸結合，適時給自己一個安靜的空間】 　　每天的奔波，生活的忙碌， 　　讓我們缺少一顆澄明而寧靜的心。 　　學會勞逸結合，適時給自己一個安靜的空間。 　　看看書，讀讀報，寫寫文字，聽聽音樂， 　　讓自己靜下心來，拋卻心頭的不快和壓力， 　　靜靜地享受屬於自己的寧靜和快樂。 　　快樂時，就開心地笑;痛苦時，就盡情地流淚; 　　憂傷時，就自己安慰自己;疲憊時，就坐下來休息; 　　失敗時，就自己鼓勵自己;迷茫時，就清醒大腦，冷靜自己。 　　忙碌和閒暇需要自己來安排，快樂和痛苦需要自己來調節。 　　【學會釋懷，坦然心境】 　　我們不能把握明天，卻能把握今天; 　　我們不能留住時間，卻能留住信念。 　　曾經的，已經成為回憶;現在的，好好把握;未來的，還需努力。 　　學會釋懷， 　　將那些已經失去的或得不到的東西放逐出心中， 　　讓心得到真正意義上的寧靜; 　　學會釋懷，給自己一片寧靜的空間，還自己一份悠然的心境; 　　學會釋懷，讓自己坦然面對得與失， 　　微笑生活，怡然於當下，輕松踏上自己的征途。 　　【放寬心態，順其自然】 　　佛說，苦非苦，樂非樂，只是一時的執念而已。 　　可見這句佛語的深刻含義。 　　有些人，有些事，我們不能強求，也強求不來， 　　既然這樣，就放寬心態，任其順其自然。 　　保持一個豁達的心態，不讓自己活得累，更不讓自己心太累。 　　生活沒有過不去的坎，沒有轉不過的彎。 　　路就在腳下，自己的路需要自己去行走， 　　不管前面還要經歷多少風雨，我們都要努力地踏踏實實地走下去。 　　放寬心態，順其自然， 　　不去計較生活中的每一件小事的得與失，才是真的開心。 　　心態好，一切都好!為了自己，努力生活，快樂活著! 　　【做自己的心理調節師】 　　人活著便注定要奔波與勞碌。 　　很多時候，人最大的敵人，往往不是別人，而是自己。 　　戰勝了自己，也就戰勝了生活。 　　遇上不順心的事，心情郁悶時，學著自己做自己的心理調節師， 　　自己調整自己的情緒，自己在乎自己，自己安慰自己，自己開導自己， 　　小心地呵護感動，細心地品味回憶，真實的過好每一天。 　　做好以上幾點，你就成了一名合格的心理調節師。 　　當心情好了，一切就釋然了，你就會豁然開朗起來。 　　你就會發現，原來，生活真的很美好。 　　雨蝶
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