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一焦慮心就定不下去 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	（文：轉載） 不焦慮的人會天真 焦慮求不到一心不亂，容易老。有人說我這個老師有時候像個小孩兒，這麼老的人也有點天真爛漫。哈哈，你們有沒有覺得？有人看我講課的錄像，說傅老師真像一個小孩兒，尤其是兩只眼睛真像小孩的眼睛，因為我沒有為自己焦慮什麼。 炒股票的人睡不著 我既不做生意，也不炒股票，焦慮干什麼？炒股票最容易老，整天到股票市場去看紅字，綠字，上去了，下來了，又下來了……怎麼辦呢？我給套著了。晚上睡不著。我不做生意也不做壞事，半夜敲門不驚心。 焦慮一夜，頭發全白了 伍子胥焦慮過關過不了，因為城牆上貼著他的畫像，要抓他。後來竟然給他第二天出去了。為什麼？一夜的焦慮，他頭發全白了，所以守城門的人一看：這是老頭子，走走走。一夜的焦慮啊，頭發全白了，這麼厲害。 為自己還不如為弘法忙 可惜我現在還沒有完全做到天真爛漫，清早一醒來，難免想想我這一生啊，這麼大年紀了，修行了生死不知道修到什麼樣了，有點焦慮了。想走走不脫，我最好像八三年那樣，一修禅定五個小時，如果這幾年我不出來，修禅定可能坐十個小時，那樣了生死快啊。 怎麼會忙得這樣呢？忙度眾生的事業，忙弘法的事業，為弘法的事業即使我有點焦慮，也很淺的，只是希望一切順緣。如果你為自己的焦慮，那可真是徹心徹肺呀，因為眾生都喜歡鈔票，賺了錢高興啊，賠了本，這筆債怎麼還啊？焦慮起來可厲害了。 少想自己，焦慮就少 根據我的經驗，多想想別人，多替別人忙忙，多想想佛教事業，多替弘法工作忙忙，就少想了自己。有時早晨剛剛醒來糊裡糊塗了，也不知道自己睡在哪兒，昨天的事情也忘了，今天事情還沒有來，難免這種念頭跳出來，想想我整天忙別人，我這個了生死怎麼辦？ 有人說不為自己，是真糊塗 很長年代來總是聽到“來不及喽”這句話。我七十年代在溫州弘法，有個小青年就給我寫了一首打油詩，說：你真糊塗啊！天天講經，不為自己了生死，糊塗啊。我被這種氣氛包圍了，近朱者赤，近墨者黑，難免受點影響，現在想拔掉也很困難。 一焦慮心就定不下去 一焦慮，心根本定不下去。你看神經衰弱的人，晚上睡不著，為什麼？他在打妄想。有時候失眠一個晚上，妄想止不住啊。這種妄想大半是焦慮產生的，腦子有毛病嗎？神經有毛病嗎？沒有啊，就是腦子裡打妄想，妄想再加上焦慮，屬於焦慮性的妄想，一直會想下去，怎麼辦？再想想，怎麼辦？整個晚上怎麼辦，怎麼辦，我今天看樣子又要失眠了，怎麼辦？ 神經官能症是焦慮反應 從前有個西醫寫了本書，我很同意他的觀點。他認為神經衰弱這個名詞不對，神經只會壞，不可能衰弱的。所以他說神經衰弱的病人完全是心理上的問題，他建議改個名詞，叫焦慮反應症。因為病人太焦慮了，這麼想那麼想，你越著急越焦慮，而心理上的矛盾又解決不了，統一不起來，因此，反應出來失眠、頭疼、胃疼，那麼有的說胸悶、氣脹，這些反應全叫症狀。這些症狀並不是真的病啊，是情緒上的反應。
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