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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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頻繁手YIN，縱欲和觀看色情片可能出現的健康問題
腎位於腰部，在脊柱兩旁，左右各一，故《素問》說：“腰者，腎之府。”由於腎藏先天之精，為髒腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”。 腎的主要生理功能是藏精，主生長發育和生殖;主水液、腎主納氣。其與其它組織器官的關系是：腎主骨、生髓、通於腦，齒為骨之余。其華在發，開竅於耳及二陰，在志為恐，在液為唾。腎與膀胱通過經脈的相互絡屬，構成表裡關系 (1)腎的生理特性 腎的生理特性，主要有兩個方面： 1、腎性潛藏，為固攝之本。在五髒之中，腎的位置最下，而在生理功能方面主藏蓄陰精，又主命火。腎精宜藏，最忌耗洩損傷，命火宜潛於水中，不宜升騰。所以，在古代，以潛藏蟄伏之意比喻腎的生理特性。正是由於腎的封藏固攝作用，使體內精微物質得以保留，元陰元陽得以閉藏，人的生命力才能旺盛，身體才能健康。若腎有病變，使腎的封藏、固攝機能失職，就會引起陰精過度耗損妄洩病症，表現為遺精、帶下、滑胎、尿濁、尿甜等。 2、腎與冬氣相通應。在五髒之中，腎屬陰中之陰，而冬季陰氣最盛，故腎與冬氣相通應。表現在病理方面，腎的病變，在自然界之氣的滋助下，在冬季易於好轉，病人的自我感覺亦較為舒服些。當然冬季氣候變化過於劇烈，對腎也容易產生損害作用。 (2)腎的主要生理功能 (一)腎藏精，主人體的生長發育與生殖 精是人體內最寶貴的物質之一。在中醫學理論中，精的運用甚為廣泛，歸納起來，其含義主要包括兩個方面：一是指精是構成人體的基本物質。也就是說，人體的各髒腑組織器官，均是由精這種物質構成，先有了精，在此基礎上才有了胚胎的發育，生命的產生。故《靈樞》說："人始生，先成精。"二是指精為人體生長、發育及各種生命活動的物質基礎。即是說，人出生後，由幼年、青年到壯年、老年，都不斷地消耗精微物質，"精"即是對這些精微物質、營養成分的概括。 藏精，是腎的主要生理功能，即是說腎對於精氣具有閉藏作用。腎所藏的精，包括"先天之精"和"後天之精"兩部分。所謂"先天之精"，即禀受於父母的生殖之精，它是構成胚胎發育的原始物質，具有生殖、繁衍後代的基本功能，並決定著每個人的體質、生理、發育，在一定程度上還決定著壽命。在出生離開母體後，這精就藏於腎，成為腎精的一部分，它是代代相傳、繁殖、生育的物質基礎。所謂"後天之精"，即指髒腑之精，是飲食水谷所化生的各種精微物質。因為這精來源於出生後，依賴於脾胃所化生，故稱之為"後天之精"。它是維持人體生命活動的營養物質，主要分布到五髒六腑、皮毛筋骨，以發揮其滋養濡潤作用。其通過代謝平衡後所剩余的部分，則輸注到腎髒，成為腎精的一部分。 後天之精的化生，依賴於先天之精的資助，先天之精亦依賴於後天之精的補充，才不致耗盡。先天之精與後天之精是相互依存、相互補充、相互促進的，二者相輔相成，從而保證了腎精的充盛。先天之精與後天之精的來源雖然有異，但均藏於腎，二者是不能截然分開的。所以腎精的盛衰，除了和先天條件有關外，還和後天營養是否充盛有密切關系。 腎藏精的生理功能十分重要，是生養身體的根本。而腎所藏之精屬於物質，這種物質又可轉化為功能，即腎精能化氣，腎精所化之氣，稱為腎氣。腎氣保證了人體的健康功能。腎中精氣的盛衰，決定著人體的生長、發育過程和生殖機能的旺盛與衰減。 腎主生殖 人體的生殖機能包括兩個方面，即性功能和生殖能力，它是繁衍後代、代代相傳的根本保證。中醫學認為，人體的生殖機能，主要和腎有關。一方面，腎藏精，腎精是人體胚胎發育的基本物質，是生命起源的物質基礎。另一方面，腎精又能促進生殖器官發育，使生殖機能成熟並維持生殖機能旺盛不衰。 人在出生以後，由於先天之精不斷得到後天之精的滋養，腎的精氣逐漸充盛，發育到青春期，體內就產生了一種促進生殖機能成熟的物質，中醫學稱之為"天癸"。所謂天癸，乃是一種促進性腺發育成熟的物質。它來源於男女之腎精，主要由先天之精所化，又不斷得到後天之精的滋養和充盈。天癸能促進人體的生長發育與生殖。當天癸發展到一定水平時，則男子出現排精現象，女子按時排洩月經，男女性機能開始成熟，並已具備生殖能力。此後，隨著年齡的變化，腎精由充盛而逐漸衰減，天癸也逐漸減少，生殖能力逐漸減弱，直至喪失。由此可見，天癸的盛衰主要依賴於腎中精氣的盛衰，而人體的生殖機能，主要通過天癸而發揮作用。既然腎中精氣的盛衰，直接影響到人體的生殖機能，所以當腎中精氣衰減時，就會導致性機能和生殖機能的異常。而對於性機能和生殖機能的病變，也往往采用填補腎精的方法治療。 腎主生長發育 人體的整個生長、發育過程，均和腎中精氣的盛衰存在著極其密切的內在聯系。人從幼年開始，腎中精氣開始充盛，人體生長、發育迅速，生機活潑，在七、八歲時，由於腎中精氣的逐漸充盛，出現了齒更發長的生理變化。到了青壯年，腎中精氣更加充盛，不僅具備了生殖能力，而且身體強壯，筋骨堅強，精神飽滿，牙齒堅固，頭發黑亮，處於人生中身體最強壯的時期。進入老年，由於腎中精氣開始衰減，人的形體逐漸衰老，不僅生殖機能喪失，而且頭發斑白，牙齒動搖，彎腰駝背，步履不穩，耳聾失聰，面憔無華。 既然腎中精氣的盛衰，決定著人體的生長、發育，那麼在腎中精氣不足時，往往出現生長發育方面的異常。如在幼年時期，腎中精氣不足，則可致生長、發育遲緩，智力低下，或"五遲"(立遲、行遲、齒遲、語遲、發遲)、"五軟"(手足軟、頭軟、頸軟、肌肉軟、口軟);在成年時期，如腎中精氣虧損過度，則可未老先衰，表現為發脫齒搖，頭暈耳鳴，記憶力減退，性功能衰弱。因此，臨床上常采用補腎精的方法治療，能獲得一定療效。另外，在腎主生長發育這一理論的指導下，對於抗衰老的預防，歷代醫家都極為重視調補腎髒，目前研制的抗衰老藥物，尤以補腎者為多。 腎藏精，腎精化生腎氣，腎精充足，則腎氣旺盛;腎精虧損，則腎氣衰弱。腎精與腎氣互為體用，故有時將二者合稱為精氣。腎中精氣是機體生命活動的根本，對機體各種生理活動均起著極為重要的作用，故腎被看作"先天之本"。從陰陽屬性來分，精屬有形，為陰;氣屬無形，為陽。所以亦稱腎精為腎陰，稱腎氣為腎陽，又稱"元陰"和"元陽"。腎陰是一身陰液的本源，對機體各髒腑組織器官起著滋潤、濡養作用。腎陽是一身陽氣的根本，它對機體各髒腑組織器官起著溫煦和推動作用。腎之陰陽是人體各髒腑陰陽的根本。由於陰陽同居腎中，故腎又被稱為"水火之宅"。 (二)主水液 腎主水液，主要是指腎髒具有主持和調節人體水液代謝的生理機能。人體水液代謝的調節，雖然與肺、脾、肝、腎等多個髒腑有關，但起主導作用的是腎，腎對水液代謝的調節作用，貫穿在水液代謝過程的始終。 腎主水液功能主要是通過腎的氣化作用來實現的。所謂"氣化"，是指腎中陽氣的蒸化作用。腎陽蒸化水液，使水能氣化，又能使氣聚而為水，以利於水液在體內的升降出入、布散排洩，從而使水液代謝維持正常。具體來說，腎主水液的作用主要表現在以下三個方面： 首先是升清降濁。在水液代謝過程中，水液有清濁之分，所謂"清者"，即指含有營養成分的部分水液;所謂"濁者"，即指含有各種代謝廢物的水液。清者上升，濁者下降，是水液在體內氣化的基本規律。水液代謝，首先是通過脾胃的受納、消化和運化，其精微部分轉輸於肺，通過宣發肅降，使清者上升，濁者下降歸於腎。歸於腎的水液雖名為濁，但其中仍含有清的部分，故在腎陽蒸化作用下，濁中之清可進一步蒸騰氣化，復上升於肺，再次布散周身，這種生理過程，稱為"腎的升清功能"。而其中的濁中之濁，則注入膀胱為尿，這個生理過程稱為"腎的降濁功能"。因此，在腎的氣化作用下，清升濁降，促進著體液的代謝，維持著人體水液代謝的平衡。 其次是司膀胱開合。膀胱的主要功能是貯尿、排尿，與腎的氣化作用密切相關。貯尿要依靠腎氣的固攝能力，排尿也要依靠其控制能力，故稱此作用為腎司膀胱開合。開，則使尿液順利排出體外;合，則使水津保留於體內，維持體內水液量的相對恆定。 另外是對肺、脾、肝、三焦等髒腑的功能活動有促進作用。腎陽為一身陽氣的根本，是各髒腑功能活動的強大動力，只有在腎中陽氣的溫煦和蒸化作用下，脾運化水濕，肺通調水道，肝疏洩水液，三焦司水道之決渎，以及上述膀胱適度開合等，方能並行不悖，各守其職，協調一致，維持水液代謝的平衡。若腎有病變，失去主水之功能，往往會影響水液代謝，使之發生紊亂，出現尿少，水腫等病理表現。若腎陽不足，失去溫化蒸騰作用，則表現為小便清長或尿量明顯增多等症。 (三)主納氣 腎主納氣，是指腎具有攝納肺所吸入之清氣而調節呼吸的功能，防止呼吸表淺，保證體內外氣體的正常交換。 人體的呼吸雖然由肺來主司，還必須有腎的參與才能維持正常。具體來說，由肺吸入之清氣必須下達於腎，由腎來攝納，方能保持呼吸運動的深沉和平穩，從而保證體內外氣體得以正常交換。只有肺腎協調一致，呼吸功能才會正常。實際上腎主納氣是腎的封藏作用在呼吸運動中的具體體現。因此，腎的納氣功能正常，則呼吸均勻和調。如果腎的納氣功能減退，攝納無權，則肺吸入之清氣上逆而不能下行，即可出現呼吸表淺，動則氣喘，呼多吸少，或呼吸困難等病症。從臨床實際來看，往往在慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病等疾患中，可見到"腎不納氣"的征象，治療常用補腎納氣的方法，多可獲得較好的效果。 (3)腎的附屬功能 (一)腎主骨、生髓、通於腦，齒為骨之余 腎主骨、生髓的生理功能，實際上是腎之精氣具有促進機體生長發育功能的一個重要組成部分。中醫學認為，腎藏精，精生髓，髓藏於骨腔之中，髓養骨，促其生長發育。因此，腎-精-髓-骨組成一個系統，有其內在聯系。腎精充足，髓化生有源，骨質得養，則發育旺盛，骨質致密，堅固有力。反之，如腎精虧虛，骨髓化生無源，骨骼失其滋養。在小兒，就會骨骼發育不良或生長遲緩，骨軟無力，囪門遲閉等;在成人，則可見腰膝酸軟，步履蹒跚，甚則腳痿不能行動;在老年，則骨質脆弱，易於骨折等。 髓，有骨髓、脊髓、腦髓之分。藏於骨腔內之髓，稱為骨髓。位於脊椎管內之髓，稱為脊髓。位於顱腔中的髓，稱為腦髓。這三種髓，均由腎精所化生。因此，腎中精氣的盛衰，不僅影響到骨的生長與發育，而且也影響到髓的充盈和發育。中醫學認為"腦為髓之海"，因為脊髓上通於腦，聚而為腦髓。腎精充沛，髓海滿盈，腦得其養，則精力充沛，思維敏捷，耳目聰明，記憶力強。反之，若腎精不足，髓海失充，在小兒，則表現為大腦發育不全，智力低下，或形成傻呆病;在成年人，多表現為記憶力減退，精神萎頓，思維緩慢，頭暈，眼花，耳鳴，失眠;嚴重者，則可發展成為健忘症。 牙齒屬骨的一部分，故稱"齒為骨之余"。既然牙齒與骨同出一源，所以牙齒也依賴於腎中精氣所充養。腎精充足，則牙齒堅固、齊全。若精髓不足，則牙齒松動，甚或脫落。對於牙齒松動等病證，臨床上亦常采用補腎的方法治療，多能獲效。 腎主骨這一理論，近年來通過實驗研究，也進一步得到充分的證實。例如研究發現，某些補腎藥物，能增加骨的堅韌度，對於某些骨折的病人，采用補腎的方藥治療，多能加速骨質愈合。近年來，根據腎主骨的理論，從治腎入手，治療多種骨的病變，都取得滿意療效。 (二)其華在發 "發"指頭發。腎其華在發，是指腎的精氣充盛，可以顯露在頭發上，即發為腎之外候。故《素問》說："腎之合骨也，其榮發也。"發的生長與脫落，榮潤與枯槁，不僅和腎中精氣的充盛程度有關，而且還和血液的濡養有關。所以，又有"發為血之余"的說法。但頭發的生長，根本在於腎，這是因為腎藏精，精能化血而充養頭發的緣故。因此，頭發的榮枯、黑白等變化常隨著腎中精氣盛衰的變化而變化。從幼年時期開始，腎的精氣開始充盛，頭發開始生長;青壯年時期，腎的精氣旺盛，因而頭發烏黑發亮，到了老年，腎中精氣漸衰，故頭發變白，枯槁少華，容易斷落。這些都屬於正常的生理變化。在臨床所見，凡未老先衰，頭發枯萎，或早脫早白者，多與腎中精氣虧損有關。 (三)開竅於耳及二陰 腎竅和其余四髒之竅不同，它有上竅和下竅之分，在上開竅於耳，在下開竅於二陰。 耳是聽覺器官。聽覺靈敏與否，與腎中精氣的盛衰有密切關系。只有腎精充足，才能使聽覺靈敏。故《靈樞》說："腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣。"若腎精不足，則可引起耳的聽力減退，甚或耳聾。至於老年人的耳聾失聰等，則是由腎中精氣生理性衰減所致。 二陰，包括前陰和後陰。前陰，指外生殖器，有排尿和生殖功能。尿液的排洩雖由膀胱所主，但仍靠腎的氣化功能才能維持正常。因此，排尿異常的病症，如小便清長，尿頻，遺尿，尿失禁，少尿，尿閉，尿余瀝等，常責之於腎氣虛。生殖系統功能也受到腎功能影響，如腎虛則會出現陽痿，遺精，早洩等症。後陰，即肛門，主要排洩大便。糞便的排洩，雖然主要和大腸、脾等有關，但也與腎的氣化、溫煦、封藏功能有關。因此，腎病時，常影響到糞便的排洩。例如，腎陰虛，可見大便秘結;腎陽虛則大便溏瀉;腎氣不固，則久洩滑脫。 頻繁手YIN、縱欲和觀看色情片可能出現的健康問題： 1，脫發;頭發或者干枯黃細沒色澤，或者油膩瘙癢;或者頭頂旋渦那裡開始脫，或者前面直接脫成M頭，或者發跡線整體上移，或者就是斑禿，頭發一塊塊掉，或者整體頭發變稀薄等。症狀輕的自動好的，或者可適當搭配食療吃。症狀重的則要配合中藥治療。 這是個大問題，走到街上，大家普遍能看到頭發出問題的年輕或中年男子，早脫發的現象開始大大蔓延了，這和生活習慣差，縱欲過度是直接相關的。 2，耳鳴 腦鳴：鳴叫的聲音很多種類，不列舉了。 總之正虛邪實而不通是主要問題，但具體情況需要具體分析，不可一概而論。徹底戒除而不斷恢復的孩子也很多了。 3,青春痘：這也是普遍性的問題了。一般徹底戒除改正生活習慣後，大部分孩子的青春痘確實是自動不斷好的，這樣的例子我見過太多。但也有小部分孩子的痘異常嚴重，並且很多年了，結果戒除幾個月也沒恢復的，這也有，是少數，這少數孩子需要配合對證中醫藥的治療來恢復，需要力挽狂瀾。 4,上火：口腔潰瘍 眼睛滿血絲，干澀，鼻子呼吸的氣熱，牙齒色澤差,齲齒多,牙酸軟：主要是口腔潰瘍問題，眼睛鼻子和牙齒的問題一般戒除後自動好的。口腔潰瘍是不可亂用寒涼藥的，否則不斷復發，越來越嚴重。問題輕或一般的徹底戒除後自動就逐漸愈合，並且一般正常是不會再犯或很少犯的，問題重的，則需要輔助中藥治療，往往需藥寒溫並用，辛開苦降。當然也有純粹虛火而滋陰抱陽就可恢復的。 5，鼻炎，咽炎，胃炎 十二指腸潰瘍：這問題也具有普遍性，不展開講，徹底戒除sy，改正生活習慣後恢復的孩子很多，也有嚴重的，需要中醫藥輔助治療的。中醫角度出發就是右路氣機逆升，在宣降右路氣機的前提下，適當配合對證治療的藥物，那是能起作用的。 6，不雅词不显示變大：對男孩子而言，這是很要命的問題，我遇到好幾個了。一般都要從肝經氣血的舒暢考慮的。要估計脾胃的基礎上，從肝經論治。 7，屁股變大，肚子大，大腿變粗，腳變大，穿的鞋碼明顯偏大：都是內在氣血運行不暢，局部堆積過多而其他身體部分則又不足的情況。 8，骨骼細弱，頭大，皮膚粗糙無光澤，黑眼圈，整個人瘦弱或虛胖：整體精氣神的虛弱，正氣虛則體內垃圾堆積。 9，便秘，腹瀉，或交替出現：這問題戒除後自動恢復的孩子很多，不能恢復的，那通過適當飲食調整，同時加中藥輔助也是必然恢復的。 10，尿頻，尿急，尿無力，尿等待，尿刺疼，尿余瀝：問題輕的或一般的確實自動戒除後不斷恢復，自己恢復不了的，則采取中醫藥對證的治療，也可恢復的。 11，手腳心出汗嚴重，腋下出汗重，全身動不動出汗：除了嚴重的需要徹底治療外，一般的情況則徹底戒除後自動減緩消失的。 12)，手腳心熱，頭熱，盜汗熱，小便黃短，人整體怕熱，舌質紅，動不動容易出熱汗等：這一般是人體以陰虛為主，要以陰來抱陽，如果有熱，還要清透或通暢大小便而出; 13)整天虛寒怕冷，小便清長而多，出虛汗冷汗，大便偏稀等：這是以純粹陽虛為主，一般也是有的，現在更多看到的是上熱下寒的格局，純粹全怕冷的不多見，往往是既怕冷又怕熱，或者上面怕熱，下面怕冷等。 14)另外，還有很多的陽郁!整體煩躁不安，舌紅，脈偏沉燥，就是氣機不夠通暢而附帶出各問題，這需要火郁而發之，這要具體情況具體處理。 15，全身毛多，腳臭，眼眵多，口味重，口臭，汗的味道大：這些全是內在氣機失調，氣機推動力不強，導致局部堆積，或者沒法把垃圾或髒東西及時清理出去，結果造成體內新陳代謝的動力不夠，問題就來了。 16，濕診，荨麻疹等皮膚病：這是內在氣機不通達產生邪氣而勾引了外在的不正之氣，從而出現皮膚問題，需要中和具體考慮的，不展開講。 17，晚上失眠，白天則困而沒精神，本末倒置：一般調整期間可9點前睡覺，嚴重的則通過中藥輔助恢復，而一般的則必然自動都好的，不用吃藥的。 18，頭暈頭疼，四肢無力，腰疼腿疼，腰酸腿軟等：都是人體精氣被耗損，腎精不足，清氣不升，濁氣不降。嚴重的則配合適當中藥輔助治療，輕的則自動恢復，或者吃點對證的食療也可以的。 19，過度遺精：這病我當成最大的病，盡一切心力在給孩子治療。切記不可緊張，大部分人在開始戒除時都沒出現遺精過多的事，遺精很正常，一個月3次內。另外小部分出現遺精過多的孩子都是隨時間推移兩三個月內自動好的，只有非常小的部分孩子沒法好需要中藥治療。另，也可試做精品區帖子推薦的減少遺精的運動，輕柔緩慢自然做，實踐證明對部分孩子有效果。 20，影響到身高：這也是一個要命的事。小部分孩子確實是真影響到身高的~!爸爸都有170 180甚至更高，結果他只有155 160 165!那是典型的被sy影響到身高了。這樣的孩子我也不斷在遇到，雖然不多，但確實有。一定警惕了!只要青春期還沒結束，那還有挽回彌補的機會的! 21，前列腺疼，睾丸疼，精索曲張，小腹疼：首先一定要把心態調整好，凡是煩躁的人，焦急的人，懷疑心重的人，小事就要雞飛狗跳的人，那往往不太好治療。需要懂得愛，懂得吧裡講的主旨的人，那治療起來不難的，這些病對證治療都不難的。另外，如果問題輕，那根本不用治療，適當運動，徹底戒除sy，絕對不看黃的，盡量不yy，那逐漸自動就恢復好的。 22，精黃，血精，精中帶血絲，精偏稀，精子質量低：這些問題徹底戒除sy，永遠不看黃的，永遠告別邪YIN是根本，情況一般的都自己逐漸恢復。情況重的，則適當根據中醫藥輔助治療，是可調整康復的。 23，胃口差，吃點就飽，放臭屁，胸腹肋漲滿不舒服：平常則戒除後注意吃勻三餐，每天大便一到兩次，開朗心情，適當運動，調整好情緒，一般是可自動恢復的，嚴重的，則輔助中醫藥治療。 24，陽痿，早瀉，勃起不堅。 博主寄語： 縱欲、邪YIN可以毀了人的一輩子，上面只是縱欲、邪YIN 損傷腎精的一部分，沒有任何危言聳聽。 希望有此不良習慣的同胞們：早日戒除頻繁手YIN習慣，控制夫妻生活次數，節制自身欲望提高生活質量，回歸美好人生!
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