三字明——宇宙一切能量的根本音
“嗡阿吽”三字明,又稱為金剛誦,是佛教之藏密主教金剛總持即普賢王如來的根本咒,代表佛的三密和三身。
“嗡,阿,吽”三字明是密宗的根本咒,也是充滿人類宇宙的根本法音。是修持密宗法教中,極為重要咒音,對此三字總持圓滿廣大功德。僅僅“嗡,阿,吽”三字,就有無量無邊法門,能由此而離諸三業煩惱,證得一切三身體性圓滿成就。
頂輪、喉輪及心輪分別有藏文白“嗡”(om)字、紅“阿”(ah)字及藍“吽”(hum)字。實際上“嗡,阿,吽”三字,也是印度梵文聲母的總綱。
“嗡”代表佛的身密,白色,化身;
“阿”代表佛的口密,紅色,報身;
“吽”代表佛的意密,藍色,法身。
“嗡”:象征五部佛的種子字、報身佛的心咒
“阿”:象征普賢王如來等、法身佛的心咒
“吽”:象征如釋迦摩尼佛、蓮花生大士等之所有化身佛的佛號與心咒。
“嗡阿吽”:能斷除三毒,所謂三毒就是貪瞋癡,而所有八萬四千種的煩惱,其根源就是三毒。
“嗡”:清淨貪之毒;
“阿”:清淨瞋之毒;
“吽”:清淨癡之毒。
“嗡阿吽”三字明是充滿人類宇宙的根本法音。佛部、蓮花部、金剛部的聲密。
“嗡om”音是宇宙原始生命能量的根本音,它是形而上天部的聲音,含有無窮無盡的功能,“嗡”是“中脈音”,是“梵穴輪音”。 在人體而言,“嗡”音是頭頂內部的聲音。內聞時,它的聲音與自己所聽到的心髒與血脈流動的聲音相近。發這種音時,需要用圓型的口腔共鳴器和唇型來表達它,形成一個圓滿的圓形。“嗡”的念誦,可以調和陰陽,使虛症得補,實症得瀉。最低效果,念誦此音,最低效果可使頭腦清醒,精神振發。傷風感冒,連續不斷念此字“嗡”音,可使頭部發汗,不藥而愈。
“阿a”是開辟宇宙萬有生命生發的根本音,也是形而中人部的聲音。“阿”字是開口音,人出母胎,呱呱墜地,開口第一聲就是“阿”音,是世間一切生命開始啟發的聲音。是人體之血轉向心部化而為氣所發之聲,也是氣轉而至喉所發之聲。內聞為無聲之聲,開口即聲。若懂得“阿”音部的妙用,就可以打開身體五脈輪結,同時也可以清理髒腑之間各種宿疾,修之持久,可以體會內髒氣脈震動的效果。
“吽hong”是萬有生命潛藏生發的根本音,也是物理世間地部的聲音。天上雷鳴,地下地震,都是“吽”音。氣下降到臍輪則是“吽”字音。藏密特別重視“吽”音,以“吽”音通一切音,表五方佛之心:觀想“吽”字,可以轉“貪嗔癡慢疑”五種煩惱成為光明的佛的五種智慧。就人體而言,“吽”是生法宮的聲音,懂得以“吽”部音念誦,可以震開脈結,促進新陳代謝,啟發新的生機與契機,最少也可以達到長壽的目的。
每一個真言都有文字圖案,都有不同聲音,都有不同光色,都有主要作用點,根據這四點,宇宙原始生命能量的根本真言是“嗡”字,白光, 作用於人的全身。萬有生命生發的根本聲音是“阿”字,紅光,作用於人的喉、心, 萬有生命潛藏生發的根本真言是“吽”字,蘭色之光,可震開脈結,啟發生機,作用於人的整個中脈,下潛海底喚醒靈蛇,升拙火,並沿中脈上升於頭頂。
由此,希望健康快樂,最好能先用1年時間堅持不懈念誦三字明。
自古以來,修三字明之法甚多,但不外以金剛誦為主。在三字明鍛煉中,由金剛誦發聲念八正法,到菩提成就法等,形成一整套由發聲念到心裡默念,最後是身體自動念的理想的修證法,須依法修征,為鍛煉真言瑜伽打下良好的身心基礎、功能基礎。
練“三字明”,初練則會陰充實、覺光燭全身、水溶遍體;久之則一意空明、不知咒誦、天地若無、物我不存。
金剛誦法,是念誦任何真言都可運用的方法。它以簡單的動作導引,配合念誦真言,使內氣達到神經未梢,並且強心健身,內固心神,外壯肌膚。尤其是在學真言之初,以金剛誦訓練作為向菩提誦(放松默念以達禅定)過渡之法。可大大增強功效。
金剛誦的方法,是取坐式,雙手握拳,置於兩膝,念一聲真言緊一下拳,漸至默念。默念一聲也緊一下拳,直到不想握拳時,可放松。金剛誦一般不要念得太久,最多一個小時左右即可。