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喝粥的學問驚人——這些你一定不知道吧 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	若要不失眠,煮粥添白蓮。 　　氣短體虛弱,煮粥加山藥。 　　心虛氣不足,粥內加桂圓。 　　若要肝功好,枸杞煮粥巧。 　　夏令防中暑,荷葉同粥煮。 　　若要皮膚好,粥裡加紅棗。 　　若要治口臭,荔枝能根除。 　　便秘補中氣,加藕見效力。 　　若要雙目明,粥中加旱芹。 　　腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。 　　潤肺又止咳,煮粥加百合。 　　欲得水腫消,赤豆煮粥好。 　　消署解熱毒,常飲綠豆粥。 　　滋陰潤肺好,煮粥加銀耳。 　　健脾助消化,煮粥添山楂。 　　烏發又補腎,粥加核桃仁。 　　血壓高頭暈,胡籮卜粥靈。 　　春季防流腦,荠菜煮粥好。 　　頭暈多汗症,煮粥加薏仁。 　　口渴心煩躁,粥加猕猴桃。 　　腸胃緩瀉症,胡桃粥最好。 　　欲增血小板,花生衣粥飯。
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