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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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她才是真正的女神，105歲的修身養性之方
她是民國才女，她通曉英語、法語、西班牙語，由她翻譯的《唐•吉诃德》被公認為最優秀的翻譯佳作;100多歲還在出版文集; 每到7月17日，文化界的目光都會投向這位既“無官無職”又非明星的老人。 這位優雅、博學的女性，便是已故著名作家錢鐘書的夫人——楊绛先生! 楊绛，1911年7月17日生於北京，本名楊季康，是江蘇無錫人，中國著名的作家，戲劇家、翻譯家。 老人今年已經105歲， 她才是當之無愧的“女神”! 這位“女神”的修身養性方， 值得我們每個人學習! 1、做“最賢的妻” 在很多人的眼中，楊绛與錢鐘書是傳統的“才子佳人”式的婚姻，非常值得羨慕。據中新網報道，自與錢鐘書成婚後，楊绛一直非常支持丈夫的工作、研究。為節約開支，楊绛還辭掉女傭，甘願成為“灶下婢”，不辭辛勞地操持家務。但在她看來，從大小姐到老媽子，不過是角色變化而已，並不感覺委屈。 “我了解錢鐘書的價值，我願為他研究著述志業的成功、為充分發揮他的潛力、創造力而犧牲自己。這種愛不是盲目的，是理解，理解愈深，感情愈好。相互理解，才有自覺的相互支持。”楊绛曾這樣解釋自己當時的做法。 2、做“最才的女” 在很長一段時間裡，別人給楊绛的稱呼是“錢鐘書夫人”。但可能很少有人知道，比起很多作家、文學家來，楊绛的文筆絲毫不遜色。 寫於1980年的《洗澡》，淋漓盡致地展現了各類知識分子的“眾生相”。這部小說被施蟄存譽為“半部《紅樓夢》加上半部《儒林外史》”。 由她翻譯的《唐•吉诃德》被公認為最優秀的翻譯佳作，到2014年已累計發行70多萬冊; 楊绛93歲出版散文隨筆《我們仨》，風靡海內外，再版達一百多萬冊; 96歲成出版哲理散文集《走到人生邊上》 102歲出版250萬字的《楊绛文集》八卷。 3、“重視健康才會給你帶來快樂 據《新民晚報》，楊绛對健康很重視，報上有關健康版面，她也閱讀過，電視上醫療衛生節目，她也看過一些。當談到食鹽過多有何害處、人為何要適度運動、一天要喝多少水等健康問題時，她都能如數家珍地回答出來。 老人說：健康是人生基石，事業好比在基石上築起來的大廈。人的一生，健康會像影子一樣處處跟隨著你。你重視它，它會給你帶來快樂與幸福。你忽視它，它也會給你帶來疾病與痛苦。 4、鍛煉：每天早上“八段錦” 楊先生雖已百歲高齡，仍是頭腦敏捷，走路輕快，還能彎腰手碰到地面，腿腳也很靈活。 楊先生每天把八段錦作為早課，感受舒筋活絡的愉悅。原來練大雁功，但由於動作太大，老年人並不適合多練習，這些年來改練八段錦。老人一直將口訣清晰地記在心裡。“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕。調理脾胃須單舉，五勞七傷向後瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰。攢拳怒目增力氣，背後七顛百病消。” 5、飲食：豆漿+木耳棒骨湯 人類死亡原因，有一半是不當飲食所致。因此合理飲食十分重要，過度飲食會帶來災難，危害自身健康。 據《新民晚報》，楊老平時極少食油膩食物。烹調力求清淡，少油、少鹽、少糖，每餐不過飽。愛吃些時令蔬菜、水果，喝點牛奶，有時蒸一點魚。喜歡買了大棒骨敲碎煮湯，再將湯煮黑木耳，每天一小碗。 豆漿是家裡經常吃到的東西。楊绛曾說過，“每天給他們親手做豆漿。要打得非常非常細，我還會做杏仁醬，那個杏仁醬好吃著呢，我自己做豆漿，我還發明花生可以擱在裡頭，核桃也可以做……” 6、心態：不追名利，平淡度日 人們贊譽她是著名作家，她說自己“沒有這份野心”; 人們說她的作品暢銷，她說“那只是太陽曬在狗尾巴尖上的短暫”。 《楊绛文集》出版，出版社准備大張旗鼓籌劃其作品研討會，楊绛打了個比方風趣回絕：“稿子交出去了，賣書就不是我該管的事了。我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。” 楊绛對名利沒有任何追求，不善也不喜愛交際應酬，她就想安安靜靜地寫作，平平淡淡地度日。 正如楊绛在回答上海的一家報紙記者筆答時，所說：“我今年一百多歲，已經走到了人生邊緣的邊緣，我無法確知自己還能往前走多遠，壽命是不由自主的，但我很清楚我快‘回家了’。我得洗淨這一百年沾染的污穢回家。細想至此，我心靜如水，我該平和地迎接每一天，過好每一天，准備回家。” 7、活到老，做到老! 獨生女兒錢瑷、丈夫錢鐘書相繼去世後，楊绛心上的痛楚是任何人都體會不到的。 時年已近九十高齡的楊绛開始整理錢鐘書留下的手稿與中外文筆記，並翻譯柏拉圖的《斐多篇》。2003年，《我們仨》出版問世，這本書寫盡了她對丈夫和女兒最深切綿長的懷念，感動了許多讀者。時隔四年，96歲高齡的楊绛又推出一本散文集《走到人生邊上》，探討人生的價值和靈魂的去向，評論家盛贊其文字“具有初生嬰兒的純真和美麗”。 就在去年，幾乎所有人都以為楊绛先生會封筆之時，她又為《洗澡》撰寫續作《洗澡之後》。據《成都商報》報道，楊绛家中保姆吳女士稱，楊绛仍堅持練字和寫作，持每天讀書、整理丈夫的筆記，或是翻譯作品等。 珍惜健康!關愛生活! 來源：健康時報
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