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陰陽與酸鹼平衡 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	人體陰陽平衡，就是人體酸鹼平衡;如果陰陽失衡，就是酸鹼不平衡 　　陰陽平衡是中醫的說法，酸鹼平衡是西醫的解釋 　　其實兩者的基礎理論應該是差不多的，只是在後來的應用上，西醫強調局部，而中醫注重整體 　　【總體來說】 　　中醫的“陽”指的是食物，因為它們都見過“太陽 　　中醫的“陰”指的是人的五髒六腑，因為它們沒見過“太陽 　　【具體細說】 　　五髒為陰，因為它們是實體物質;六腑為陽，因為它們是中空物質 　　陰為實體，可輸陰液(循環運動);陽為虛體，可運氣(呼吸運動) 　　中醫不叫“治病”，中醫叫“調節身體陰陽平衡” 　　因此，如何維持人之健康?主要涉及養生三要素： 　　一、順應自然，因為自然運轉最合陰陽之道(跟著太陽走，保證充足睡眠) 　　二、調整情志，因平和的心態和情緒有益於生陽氣(七情六欲都不能過度) 　　三、均衡飲食，五谷營養身體無恙，可補陰液(水谷精微生血，血納氣運)分享：
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