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每日一素:清炒南瓜籐

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★ 材料:

南瓜籐、姜末、油、適量鹽和蘑菇精

★ 做法:

1、南瓜籐去掉老葉和老桿,摘下嫩葉和桿,將南瓜籐上的皮茸毛撕掉,用清水洗干淨,再南瓜籐泡在清水裡幾分鐘;

2、起鍋,鍋中少許油,放姜末炒香,燒開後放入南瓜籐快炒,最後放入鹽和蘑菇精即可;

3、盛出裝盤;

★ 營養小貼士:

南瓜籐:南瓜籐是南瓜的籐葉,一般選擇比較嫩的尖端部位的葉子食用,南瓜籐營養價值豐富,有較高的藥用價值。《本草再新》:“平肝和胃,通經絡,利血脈,滋腎水。治肝風,和血養血,調經理氣,兼去諸風。”具有平肝和胃、通經絡、利血脈、滋腎水、治肝風、和血養血、調經理氣的功效。

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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