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個人獨處生起淫念怎麼辦？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	有時，一個人獨處時，可能是受業力的影響，會生起淫念，此時，如果不及時加以控制，就會一發不可收拾，造成不良後果。為了避免這類事情發生，我們該怎麼辦呢? 　　1、個人獨處時，如果是在上網，就趕緊離開電腦，免得受網絡上可能彈出的露骨圖片影響，加重淫念。 　　2、為了盡快消除淫念干擾可念佛，還可作不淨觀想。 　　3、抵制淫念的意志薄弱，最好結束獨處，去從事有益的戶外活動。如：戶外散步、健身鍛煉、參加公益活動、買物放生等。 　　4、為了減輕淫念干擾，還應多忏悔，多發勸戒邪淫貼，多吃素食，少去娛樂場所，少看電視，少玩網絡，忌過於飽暖等。 　　在此，我想說：個人獨處生起淫念並不可怕，只要我們采取了適當措施加以抵制，就能戰勝淫念。
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