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呷絨多吉上師：什麼才是禅定？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	這裡講一定要修禅定，才會斷除煩惱心。什麼叫禅定?就是我們不思維過去，不耽著現在，也不幻想未來，身心處於一種寂止的狀態，這個叫禅定。 　　你們也知道的吧?你們不是天天打坐嘛，很喜歡打坐，那就應該這樣打坐。如果不這樣去坐的話，那打什麼呢?是不是還是胡思亂想?這裡講不能有過去心、現在心、未來心，不要想什麼。但是你們特意地過去也想想，現在也想想，未來也想想。還認為“我在打坐，我在入定，我在禅定”，那是沒有用的! 　　當別人開奔馳、寶馬等名車的時候，心裡就想：哦，這如同彩虹一般能如幻顯見，但其實並沒有什麼實在的意義。也和昨晚的夢一樣，夢到這些東西會很開心，但其實一醒過來就無有蹤影了，所以也就不會生起很大的貪心。 　　很多時候為了掙錢，我們會覺得很累。掙得不多或虧了本，更加難受、想不開。遇到這些對境的時候，用這個方法來面對，就能放得下，解得開。這不會有假，這就是佛陀的智慧，也就是般若空性。以空性來面對世間的生活，我們的壓力也可以稍微小一點，貪嗔癡、煩惱也才有希望斷除。
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