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獨尊湛現:《坐禅》初期打坐的方式與目的

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  諸位同學大家好。今天我們談一下如何“坐禅”。現在的大多數談不上坐禅。大家要分清,打坐與坐禅是皆然不同。打坐是外在的一個姿勢而已。坐禅,是內心的境界,心明為坐,心淨為禅。

  我們現在說一下坐禅的第一步打坐,我們初學信眾如何來打坐呢?我們打坐的目的也是靜心的一種方式。也可以通過這種方式,來進行檢驗我們平時所努力功夫。打坐一般有雙盤腿,還有的是單盤腿,可根據自身的身體素質來決定。

  為什麼要選擇坐姿呢?因為它不容易昏沉,另外也能夠便於疏通經絡,起初在操作期間慢慢地進行,因為會產生種種不良的反應,疼,麻,酸,等等這都是非常正常,這不需要存在任何的掛礙。

  心態也應該轉變,一切的亂七八糟的事情不要去想了,打坐的目的就是為了來沉澱一下心態,讓自己如何靜止念頭(思維)。這時可以用觀想,觀像,等一些種種的方式,也就是說把其它的雜亂的思維轉換為這一個目標之上,當然了這是一個過程而已,密宗裡面也是用一些觀想與觀像,只不過所觀的目標不同。 

  淨土以佛、菩薩像為主。密宗以壇城、中脈輪,或者觀字,嗡,啊,吽。其實這都是一個安心的條件,起到了轉換的作用。這顆心態確實要花費一些功夫方可降服。這是一個起初的階段。

  佛教一個整體的理念就是讓我們大家如何降服其心。如何讓心態回歸於自然。所以我們必須要從內心下功夫才是。心淨極地歸。

  阿彌陀佛,釋桑吉。

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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