息心就是息災
我們過去的心態不好就形成今生的業障，今生的心態不好就形成煩惱障、所知障，我們要能夠隨時觀察自己的起心動念。
明朝有位大德說修行的綱要是四句話：
持戒為本，淨土為歸，
觀心為要，善友為依。
觀心為要，觀察自己每一剎那的起心動念，這個是要領。隨時觀察自己，我的心有沒有覺悟呢？
你看“覺悟”兩個字，是什麼意思？怎麼寫？上面是學習的“學”，下面是看見的“見”，悟就是豎心邊一個吾，就是我的心，學習看見我的心，這個叫“覺悟”。你每一個念頭都看見你的真心，都走向覺悟，都與真如自性相應，這個就是“覺悟”。隨時看我的心，是以貪瞋癡，還是在修戒定慧？我的心是快樂的還是憂愁的呢？我的心是與法相應的，還是與貪瞋癡相應的呢？我的內心裡面有慈悲和智慧沒有？這樣子隨時來觀察。
息心就是息災，內心煩惱息滅了，外在的一切災難都會息滅下來。
