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多吃素能減少身體汗味 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	曾經有人說笑話：我們的生活愈來愈好，而身上卻愈來愈臭了。西方人由於吃肉多，所以身上的體臭比較濃烈，尤其到了夏天，更是讓人難以接受。 　　人的不良體臭中，最成問題的就是腋下發出的臭味，腋下的汗之所以帶惡臭，和你平時吃的東西有很大關系。 　　如果血液中的鹼性不夠，無法把所產生的有害酸性物質中和的話，這些酸性物質便會由腋下汗腺分泌出來，這些分泌物包括脂肪、膽固醇，及其他未能完全中和的各種酸性物質，聚集在腋下而發出強烈難聞的惡臭。由此可知，設法使血液保持理想的鹼性，是惟一根本防止狐臭的辦法。 　　如果改以素食為主，在日常飲食中多加入綠色蔬菜、含鐵和含鎂豐富的食物，使血液逐漸轉變為鹼性，把原有的酸性血液加以中和，這樣血質漸漸改變之後，排洩出來的汗水，就不會再有難聞的氣味了。 　　此外，海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產生的蛋白質與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部。因此，想體味清新，要遠離這些食物。
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