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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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探秘生死輪回的啟蒙書·前世今生二 催眠療法（1）
第二章 催眠療法（1） 18個月的密集心理治療過去了，這期間凱瑟琳每周來看我一兩次。她是個合作的病人，坦率、有主見，而且渴望痊愈。 那段期間，我們深入探討了她的感情、思想和夢境。她固定的一些行為模式使她領悟和了解了許多事情。她記起了過去更多重要的細節，例如她跑船的父親常不在家，酒後會對母親拳打腳踢等。她更清楚自己和史都華的狂亂關系，也更能恰當表達她的憤怒。 我感覺她現在應該好多了。通常病人如果能記起過去的不愉快，並能從更高、更遠的視角來洞悉這些事，總會進步許多，但凱瑟琳並沒有。 她仍然深受焦慮和痛苦的折磨。栩栩如生的噩夢一再重復，她仍然怕黑、怕水、怕被鎖起來。睡眠也依舊斷斷續續，得不到休息。她開始有心悸，仍然不肯吃藥，怕喉嚨被卡住。我覺得我遇到了一堵牆，不管怎麼做，它仍然高得讓我無法爬過去。不過，隨著挫折感的來臨，我更有一股不甘罷休的決心。不論怎樣，我得幫助凱瑟琳。 接著一件怪事發生了。雖然她很怕搭飛機，每次都要喝好幾杯酒強使自己鎮定，但是仍在1982年春天和史都華一起飛到芝加哥參加一個醫學會議。到了那裡，她硬要他陪著去參觀博物館的古埃及文明展。 凱瑟琳一直對古埃及文物和古跡復制品有興趣。她絕不是個學者，她沒研究過那段時期的歷史，可是這些東西卻使她有種熟悉感。 當導游開始解說展出的文物時，她發現自己竟然可以糾正他——而且她是正確的！導游很驚詫，凱瑟琳則目瞪口呆。她是怎麼知道這些事的？她為什麼如此強烈地感覺自己是對的，而在大庭廣眾之下糾正解說員？也許這些是她忘記的童年回憶？ 那次回來後，她告訴我發生的事。幾個月前，我就向凱瑟琳建議過催眠治療，但她害怕，一直不願意。現在由於古埃及展的經驗，她勉強同意了。 催眠療法是幫助病人想起早已遺忘的事件的絕佳辦法。它本身沒什麼神秘的，只是一種集中注意力的狀態。在受過訓練的治療師引導下，病人慢慢放松身體，使記憶集中。我催眠過上百個病人，發現它對減輕焦慮、恐懼，改掉壞習慣很有效，還能幫助病人想起被壓抑的事件。有時，我能成功地讓病人追溯到兩三歲，回想起早已遺忘，但卻對現在生活投下陰影的經驗。 我相信催眠療法能幫助凱瑟琳。 我讓她躺在長沙發上，眼睛半閉，頭枕在小枕頭上，把注意力集中在呼吸上：每一次吐氣，釋放出一些長期積壓的焦慮；每一吸氣，又放松了一點。做了幾分鐘後，我要她想象自己的肌肉正慢慢放松，從臉部肌肉到下巴，然後是脖子、肩膀、手臂，再後來是背部肌肉、胃肌，一直到她的腿，她感覺到全身逐漸地沉到沙發裡。 然後我要她想象體內有一道白光，起初是在頭頂。慢慢地，白光逐漸擴散到全身，使每根肌肉、每條神經、每個器官都放松下來，沉浸在松弛、安詳的狀態中。她感到愈來愈困，愈來愈安靜。 最後，在我的引導下，白光充滿了她全身。 我慢慢由十倒數到一，每念一個數字，她的松弛程度就加深一層，更接近睡眠狀態。她可以專注於我的聲音，而排除其他背景雜音。數到一時，她已沉入適當的催眠狀態。 整個過程大約花了20分鐘。 一會兒後，我要她回溯從前，記起童年的事。她可以聽見我的話並回答問題，而同時保持在催眠狀態下。她記起6歲時在牙醫那兒的可怕經歷，也能生動地描繪5歲時被人推下游泳池的情景，她當時嗆了水，一直咳嗽，說這件事時也在我辦公室裡咳起來。 我告訴她這件事已經結束了，她已不在水裡。咳嗽停了，她恢復正常的呼吸，同時仍在深深的催眠狀態中。 3歲時，發生了一件最糟糕的事。她記起一天晚上，父親闖進她漆黑的房間。他當時渾身酒味，她現在還聞得到。他撫摸她，甚至觸及下體。她嚇壞了，想哭，他用粗大的手掌蓋住她的嘴，令她難以呼吸。 24年後的今天，在我診療室的躺椅上，凱瑟琳開始抽泣。我感到我們找對了門，就可以長驅直入了。我確信她的症狀從此會迅速地復原。我輕輕告訴她那個經歷已結束了，她現在並不在那個房間裡，而在安靜地休息。抽泣停了。我把時間向前推，到她現在的年紀。在指引她蘇醒後，我要凱瑟琳盡力回想她在催眠中告訴我的事。
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