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嘎瑪仁波切：掉爛蘋果 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	有人問我：“上師啊，現在我發現微信朋友圈裡，很多人都說要遠離負能量或消極的人。如果這麼多正能量的人，都選擇了拋棄他們，任其自生自滅，這些人不就變成被扔掉的爛蘋果嗎？”負能量的人不是爛蘋果，他可能最近心情不好，表現得不盡如人意，但過段時間可能會充滿正能量，所以“扔掉”這一態度不好，要關懷、幫助他，去慈悲對待他。 當然，這也要看我們有沒有能力度他，這個人70斤，你能背100斤就可以度他，你只能背50斤就度不了他，否則會壓垮你，這時就需要找一個能背100斤的人來度他。如果能背100斤的人都度不了他，就找一個用拳頭可以打出500斤力量的人，想辦法把禁锢他的牢籠擊碎。“不動己心，不亂他心”，要懂得保護好自己，不要幫不了別人，自己身上卻背負了越來越多的負能量。 首先要突破這個“我”，佛教為什麼把智慧稱為空性呢？空性又叫無我，並不是說讓你把自我放棄，而是從對任何事情都在乎計較的“我”，轉變成包容無私的“我”。對有些人事物，我們明知道它不好，可就是愛著它。發脾氣不好，自私不好，可我們老惦記著它，於是總是發脾氣，總是自私，或去追尋一種執著的愛，不願意放下。 一旦不願意放下的時候，受到傷害的往往是自己而並非他人。別人根本不知道也不在乎你是不是放下了，人家早就開始享受自己的美好生活了，你卻還在惦記著這些人和事。它就在你心底，每當你想一次，就傷害自己一次。 有的人經常會說：“我現在已經忍無可忍了！”這句話表達出來的意思就是：你沒有消化掉自己的壞情緒，你沒有養好自己的傷痕，你已經囤積這種痛苦很久了，愛著它很久了。它就像一個爛蘋果，我們明知道它臭，卻因為愛它捨不得丟掉。你越捨不得丟掉，它只會越來越臭，臭到你全身都是它的味道，洗都洗不掉。如果以最快的速度把它丟掉，就可以避免由它帶來的困擾、煩惱與痛苦。但是有多少人不願意做丟掉的動作呢？ 因為不懂得丟掉的好處，所以才會受苦。什麼叫修行人？懂得把爛蘋果盡快丟掉的人就是修行人，丟掉的過程，就叫“修”。雖然你不捨得，但是你必須要這麼做，這樣你自己才會干淨、輕松、喜樂、自在。 人心都是從裡面開始爛的。我們常說那個人心地善良，只是刀子嘴而已。但如果他的心非常好，嘴就不會那麼損。心實際上都有一體兩面，有魔性的一面，也有佛性的一面。凡是出了問題的，那個時候他的魔性占多數，不知道講出來的話對別人會造成傷害，這就是無明的表現。懂得丟掉爛蘋果，堅持慈悲，追求智慧，不斷從捨中得，在得中捨，這是修行的一部分。
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